3、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环 。
4、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟 。
5、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效 。
6、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来 。
7、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物 。
【经常熬夜发胖怎么调理 这么做让你轻松满血复活】
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