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小儿厌食症是指小儿(主要是3～6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状 。主要表现有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等 。该如何改善?预防小儿厌食到底有哪些方法？家长们赶紧来学一学 。
预防小儿厌食的方法
1、控制小孩对高糖、高蛋白食品的摄入，补充维生素b群和锌 。体内过多糖分使孩子没有饥饿感，吃饭没胃口;过多高蛋白食品会影响消化功能 。此外，小孩厌食大多因为缺乏维生素b群和锌，应多吃番茄、豆类等 。
2、让小孩吃“对”水果 。针对小孩爱吃零食的坏习惯，有些家长会在家中放很多水果，希望孩子能以水果代替零食 。虽然水果是含有丰富的维生素，但小儿吃太多了也绝非好事 。中医认为水果也属于生冷之物，吃多了会伤脾胃，直接影响食欲 。特别是西瓜，吃多了会伤脾胃，导致腹泻 。
3、把孩子晚上喝牛奶的时间提前至睡前一小时 。临睡时喝杯牛奶，会给孩子的胃加重负担 。
4、当孩子出现厌食时，家长切勿乱买小儿开胃药 。一般来说，小孩厌食是可以通过调整生活饮食习惯而得到改善的，如果随便用药会对孩子的身体造成不良影响 。父母可以一周煮一次开胃的山楂、麦芽、谷芽水调理孩子的肠胃 。但如果孩子的厌食症状加重，应带孩子到医院就诊，在医生的指导下用药 。
小儿厌食症的食疗方【小儿厌食症的预防和治疗措施有哪些 预防小儿厌食到底有哪些方法】
1、山楂制剂：包括山楂片、果丹皮等，山楂味甘酸，性温，具有开胃消滞的作用，是传统的消食积中药，而且味道酸酸甜甜，小孩容易接受 。
2、西红柿鸡蛋汤：西红柿味甘、酸，性凉，具有清热生津、健胃消食的作用，对于食滞夹热气的小孩有很好的效果 。西红柿250g，鸡蛋2个，按照平时煲汤的方法即可 。
3、萝卜汤：萝卜味辛、甘，性凉，具有清热化痰、和中消滞的作用 。用于食滞偏热气的小孩 。萝卜300～400g，加水煮汤 。
4、鸡内金粉：鸡内金味甘性平，具有健胃消食的作用，适用于各型的厌食小孩，每次2～3g，研粉冲服 。
5、小儿七星茶：由苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等组成，味甜，微苦，有定惊消滞的作用，每次半包～1包，温水冲服 。
此外，对于体内缺乏微量元素的应该给予一定的补充，不过，建议在医生指导下使用比较合 。
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