六、哼鸣练习有助于疲劳、受损伤的声带得到休息、恢复伟大的歌唱家卡鲁索说过：“许多歌唱家每天都练习哼鸣，我的亲身经验可以证明这种练习的好处，哼鸣使嗓音增加灵活性 ， 而又使声带得到休息 。”声乐学习者如果歌唱方法不正确，如喉咙过度用力，力量太重等等，都将会造成对声带的破坏，这种情况可用哼鸣练习来调整、修复 。
哼鸣练习时，应以轻声小声为主，放松喉头 ， 集中气息，闭合好声带，让集中而又有支持控制的气息使声带发出柔和、轻声的哼鸣，然后逐渐慢慢增加练习时间，使声带得到必要的保护、休息与恢复 。
总而言之 ， 哼鸣练习在声乐学习中是一种重要的训练方法，只要能正确的掌握它 ， 运用它，就能帮助我们获得流畅灵活、清晰明亮、集中结实、优美圆润的歌声 。
“哼鸣”练习一般分为两种：一种叫做开口“哼鸣”另一种是闭口“哼鸣” 。其中闭口“哼鸣”是大家在做基础练习中经常用的一种加强歌唱共鸣的方法，
“哼鸣”虽然可以帮助学唱者巩固歌唱的基础状态，对于初学歌唱者的音色和歌唱的共鸣有显著的改善作用 。但是，由于此种方法需要练习者付出较多的练习时间和耐心 。
1、在作出哼鸣前 ， 我们必须要放松自己的身体，调整一下姿势，然后作出正确的呼吸方式 。再来就是发出气泡音 。
2、接着我们找到这个点以后要气泡音转发声，只是我们发的是“M”，我们在做中低声区哼鸣时会有口腔里面含着半口水的的感觉 ， 或半打哈欠的感觉 ， 我们的下巴、颈部、喉部、声带都是处于放松的状态 。哼到高音区舌头会主动盖住上颚的，这样它的通道变窄了我们便能发出细小的、高的声音 。
3、我们哼鸣时的双唇是轻轻地微闭，舌头要摊平，舌面中间凹下成沟 ， 轻轻地抬笑肌 。
4、最后，哼鸣是不需要大音量的，只需要声音的位置 。哼鸣时要有气息的支持，感受横膈膜与腹部肌肉之间的对抗 。音阶上下行，上行练习气息的支持感，下行练习声音的高位置支持，保持住发声点，声音之间不要有断层 。
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