因为|4种伤胃的早餐，尤其是第三种，嘴再馋也要少碰！
早餐的重要性大家知晓 ， 不过不少人因早起赶时间或者是觉得肚子不饿 ， 因而随便吃一些敷衍了事 ， 有些人甚至不吃早餐 。 专家分析：这样做对健康影响非常大 ， 身体经过长夜代谢后急需补充营养 ， 所以早餐不但要按时吃 ， 同时 ， 吃什么早餐也十分重要 ， 下面4种伤胃早餐 ， 尤其第三种 ， 嘴再馋也要少吃 。
隔夜饭菜
尤其是 ， 隔夜的绿叶蔬菜 ， 不但没有营养 ， 还会产生致病的亚硝酸盐 。 很容易引发胃肠炎 ， 甚至导致食物中毒 。
【因为|4种伤胃的早餐，尤其是第三种，嘴再馋也要少碰！】
文章图片
茶叶蛋
茶叶蛋顾名思义 ， 就是用茶叶煮的鸡蛋 ， 是多数人的早餐最爱 ， 他们不吃白水煮蛋 ， 认为没有味道不够美味 。 而实际上茶叶蛋会对人体的消化系统造成威胁 ， 会增加肠胃负担 ， 还可能出现消化不良的现象 。
文章图片
方便面
方便面作为一种方便速食 ， 一经出现就风靡千家万户 ， 解决了不少人时间紧张没时间做饭的难题 。 方便面偶尔吃一顿还行 ， 但不适合长期吃 ， 尤其不能当早餐吃 。 有些人早上起来时间紧 ， 也懒得做饭 ， 可觉得不吃早餐又不利于健康 ， 怎么办？于是批发来一箱方便面 ， 而且麻辣味的还是首选 ， 天天早上泡上一碗 ， 感觉又快又省事 ， 还饱腹 。
这种早餐方式非常不健康 ， 因为太过麻辣的方便面会强烈刺激胃部 ， 导致胃功能受损 。 而且方便面营养价值不高 ， 里面含有不少添加剂 ， 热量也高 ， 作为早餐不仅伤胃 ， 对于身体健康也会有损害 。
文章图片
油条
豆浆油条这个早餐惯例可以说是存在了数百年吧 ， 因为油条的制作成本低廉 ， 售价也比较低 ， 但是一条长长的油条却能足够饱腹 ， 配上一杯浓浓的豆浆 ， 可以说是最地道的中国早餐了 。 不过油条在油炸之前会使用明矾 ， 孩子摄入过多的明矾 ， 还要吃那么多油炸食品 ， 他们的肠胃会承受不住这么多油脂 ， 有些孩子年纪轻轻就得了肠胃炎 ， 就是因为吃太多这些自身肠胃无法承受的食物 。
文章图片
早餐推荐：
可以用杂粮代替主食 ， 不仅热量低饱腹感还很强；不要忘记补充新鲜蔬菜水果 。
推荐阅读
- 因为|悄悄告诉你：被“养得好”的狗狗，会有这些特征
- 因为|容易招癌细胞“喜欢”的早餐，都有哪些？爱吃的人，要少碰了
- 食品|4种食物，比泡面垃圾多了，还有很多家长常买给孩子吃！
- 因为|清晨“2要3不要”，睡前“3宜2不宜”，坚持做少生病
- 因为|喝葡萄酒倒13杯是为何？我敢保证，8成人都是假装明白
- 因为|穷人早餐吃鸡蛋、有钱人吃海参？告诉你鸡蛋和海参营养有多大区别
- 因为|肝不好的人要警惕：4种早餐易伤肝，早点拉入黑名单，对肝脏有益
- 恒大|恒大崩了，人人喊打，因为许家印让大家买不起房？
- 因为|女同事蹭车给我送早餐，把我当司机使唤，妹妹一招吓同事不敢蹭车
- 因为|几十块钱的红酒和几百块钱的红酒到底有啥区别？一闻一尝立马见分晓