什么|再忙也得吃早餐，这2种美食做得快！早上吃一碗，不耽误上班打卡美食|时间|热水|早餐|米洗|勺子

大家是不是有这样的一个感觉，那就是每天早上都不知道吃点什么，现在太阳下山比较晚，所以很多人都会嗨到半夜才跑去睡觉，所以一大早上根本就起不来，上班都要踩点呢，哪里还有时间去做什么早餐！但是长期不吃早餐对身体是非常不好的，轻则会影响我们的工作效率，重则会影响我们的肠胃身体健康！所以早餐还是要吃的，如果大家觉得早上实在没有时间，那么我们可以做这2种美食，它们做得快，几乎起床就能吃！早上吃一碗，不耽误上班打卡

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早上适合吃点清淡的、汤汤水水的东西，所以小编推荐的第一种美食就是白米粥了，估计有朋友就要问了，煮粥的时间这么长，怎么可能来急？今天小编就教大家一个非常简单的办法，那就是用冬天的时候家里常用的保温壶！我们把米洗干净，然后将米放进保温壶里面，然后用热水壶烧一壶热水，把热水倒进保温壶里面，注意不要倒满，大概倒一大半就好，然后盖紧盖子，晚上做，早上起来就是满满一壶的热粥！这样起来就能河道热粥，吃完就可以上班了！

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第二种要说的就是一种现如今非常流行的代餐，它就是葛根粉，葛根粉算是一种非常好吃的代餐了，它是用一种天然的植物根茎做成的，可以说是纯正的绿色食物，葛根粉最大的好处就是在于做的快，基本上5分钟就能吃了！而且口味多变，我们喜欢吃甜的就可以加点糖，喜欢吃咸味就加点咸菜！

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葛根粉的冲泡办法非常简单，我们先把葛根粉放进一个大碗里面，然后放点清水，然后用家里的电热水壶烧一壶热水，准备好一个勺子，水热了以后一边倒进碗里面，一边用勺子进行搅拌，这样白色的葛根粉溶液就会慢慢变成半透明的颜色，看起来非常有食欲！闻起来也是有淡淡的葛根香味！早上吃一碗，饱饱的，胃也暖暖的

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【什么|再忙也得吃早餐，这2种美食做得快！早上吃一碗，不耽误上班打卡】即使你每天都急着赶车、上班打卡，但是也一定不要忘了，身体健康才是最重要的，不要忘了迟早餐，平时可以吃上面这两种美食，不会耽误你上班打卡的

什么|再忙也得吃早餐，这2种美食做得快！早上吃一碗，不耽误上班打卡

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