人体|提醒：胃不好的人，6种早餐要少吃，鸡蛋上榜，榜首被很多人喜欢
导语：胃是人体内重要的消化器官 ， 承担了主要的消化、分解、吸收工作 ， 很多人因为不注重饮食健康 ， 导致患上了胃病 ， 这种时候就要加强注意 ， 日常学会养胃护胃是很有必要的 。
一日之计在于晨 ， 早餐如果吃得好 ， 养胃将会事半功倍 ， 那么早餐的选择就尤为重要了 ， 吃什么养胃 ， 吃什么伤胃 ， 这两点要知道 。
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提醒：胃不好的人 ， 4种早餐要少吃 ， 鸡蛋已上榜 ， 吃多了或会伤胃
早餐一：隔夜菜
昨天晚上吃不完的剩菜 ， 留着早晨加热了当早餐吃 ， 相信很多家庭都会有这一习惯 ， 这种行为虽然是为了不浪费食物 ， 但却对健康不利 ， 尤其是对胃不利 ， 因为隔夜菜会滋生细菌 ， 吃了容易导致体内感染 ， 而且隔夜菜的亚硝酸盐含量也会升高 ， 亚硝酸盐成分是公认的“致癌物质” ， 多吃容易损伤胃 ， 导致胃病加重 ， 胃不好的人注意尽量不吃 。
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早餐二：茶叶蛋
茶叶蛋也是鸡蛋 ， 也是常见的早餐 ， 在很多人认知里 ， 鸡蛋是营养食物 ， 吃了对人体好 ， 但今天要告诉大家一个真相 ， 就是茶叶蛋的营养价值并不高 ， 并且钠和亚硝酸盐含量很高 ， 吃多了很伤胃 ， 胃不好的人要少吃 。
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早餐三：泡面
泡面在人们的早餐中出镜率非常高 ， 而且泡面的口味很多 ， 煮起来花费的时间又短 ， 所以深受群众的喜爱 。 特别是在早上的时候 ， 天气还比较寒冷 ， 汤面刚好可以暖身 。 但是对于胃不好的人最好还是少吃 ， 因为泡面中带有的调料一般还有很多的盐和油 ， 虽然吃起来口味很好 ， 但是这些调料有可能会影响到肠胃健康 ， 因此胃不好的人在早餐时候最好不要选择泡面 。
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早餐四：油炸食品
汉堡、煎饺、煎饼、油条这些都属于油炸食品 ， 也是常见的早餐 ， 其中油脂含量很高 ， 早上的时候胃比较虚弱 ， 如果吃了油炸食品 ， 很容易刺激损伤胃 ， 还会加重胃负担 ， 一整天都会感觉到胃不舒服 ， 严重还可能加重胃病 ， 胃不好的人在吃油炸食品前要再三思考一下 。
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【人体|提醒：胃不好的人，6种早餐要少吃，鸡蛋上榜，榜首被很多人喜欢】早餐五：咸菜白粥
跟大家喝白粥的时候 ， 很喜欢找一些咸菜来搭配 ， 这样可以促进食欲 。 虽然咸菜在少吃的情况下不会对人体造成太大影响 ， 但是由于咸菜中可能还有的的亚硝酸盐 ， 大量食用后就会对人体造成伤害 。 特别是胃不好的人 ， 就更难以抵挡这些物质的侵害 ， 所以对于胃不好的人来说 ， 咸菜白粥这种早餐最好少在餐桌上出现 。
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早餐六：饼干饮料
由于现代社会生活节奏快 ， 饼干饮料是日常的早餐必备品 ， 因为他们每天都是匆忙赶去学习工作的 ， 根本没时间吃上营养的早餐 。 这样填饱肚子的食物 ， 短时间对胃影响不大 ， 但是若长时间吃 ， 会对胃伤害很大 ， 因为它们是加工食品 ， 营养价值低 ， 而且糖分含量也很高 。 所以为了健康 ， 尽量少吃这类食物 。
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