美食|开学了，早餐学会这样做，10多分钟端上桌，好吃营养，孩子也爱吃
开学了 ， 孩子开始了充实的学习生活 ， 很多妈妈也开始忙碌起来 ， 起大早给孩子准备早餐 ， 但是很多时候 ， 自己忙忙碌碌了好半天 ， 制作出来的早餐却并不受孩子喜欢 ， 心里难免很委屈 。 要知道“一日之计在于晨”孩子吃得好吃得饱 ， 上课精神足一点 ， 个子再长高一点 ， 作为妈妈就是每一天实实在在的幸福！
文章图片
别抱怨孩子不爱吃早餐 ， 常言道：“办法总比问题多一个” ， 今天为大家来分享一道制作起来非常简单的早餐 ， 10多分钟就能端上桌 ， 荤素搭配 ， 好吃又营养 ， 汤鲜味美 ， 不仅大人尝到味道就忍不住称赞 ， 孩子也爱吃 ， 孩子三五几下没几分钟就能吃个精光 ， 汤汁都不剩 ， 吃饱喝足， 元气满满 ， 上课学习不犯困 。
文章图片
早餐学会这样做 ， 你还可以多睡30分钟懒觉呢 ， 益处多多 ， 赶紧一起来看看做法吧 ， 建议收藏起来找时间实践一次 ， 给您的家庭餐桌多一份好选择 。
文章图片
【时蔬煎蛋肉末汤面】
准备食材：小白菜1把、猪肉末2两、鸡蛋2个、盐适量、酱油2汤匙、蚝油1汤匙、植物油适量、香葱少许
【美食|开学了，早餐学会这样做，10多分钟端上桌，好吃营养，孩子也爱吃】制作方法：
1、炒锅中加入适量的植物油烧热 ， 放入香葱葱白碎段爆香后 ， 加入猪肉末翻炒至肉末变色后 ， 调入适量的盐 ， 2汤匙酱油、1汤匙蚝油翻炒调味后盛出备用 。
文章图片
2、鸡蛋打入小碗中 ， 撒入少许盐搅拌均匀备用 。 炒锅中放入少许植物油烧热后 ， 倒入搅打好的鸡蛋液煎至定型后翻面 ， 然后用铲刀随意切成大块备用 。 （注意：煎蛋要煎得偏老一点 。 ）
文章图片
3、然后加入一大碗纯净水煮制到沸腾 ， 会发觉煎蛋变得蓬松 ， 一点也不油腻 ， 汤色变得润白 ， 就好像鱼汤似的 。
文章图片
4、然后加入洗净的小白菜再稍稍煮上2分钟左右 ， 小白菜变软熟透 ， 撒入少许盐即可关火 ， 汤色更加漂亮 ， 特别鲜 。
文章图片
5、在煮煎蛋白菜汤的同时 ， 另一个灶台上砂锅中烧水 ， 待水沸腾后放入挂面 ， 煮制大约5分钟左右 ， 刚刚断生即可捞出 ， 放在盛面的大碗中 。
文章图片
6、然后把已经煮好的小白菜煎蛋汤浇到煮好的面条中 ， 再舀上2大勺炒好的肉末 ， 一大碗时蔬早餐面就做好了 ， 整个过程也就10分钟就搞定 ， 简单快手不费事 ， 却汤鲜味美 ， 好吃又解馋 。
文章图片
美食就是要分享 ， 早餐学会这样做 ， 省时又省心 ， 孩子也爱吃 ， 建议收藏起来 ， 找个时间也来试一试 ， 孩子喜欢吃 ， 妈妈最开心 。
今天的美食分享就到这里 ， 欢迎转发、收藏以备不时之需 ， 您的点赞是最暖心的鼓励 ， 欢迎大家在下方留言 ， 一起交流 ， 笔芯~
推荐阅读
- 当事人|房产商不办按揭怎么办？
- 装修|淋浴房还可以坐着洗澡，一开始很不理解，装修后才发现太实用了！
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 味蕾|零食小铺零食店 味蕾开出一朵花
- 结果|喂猫吃零食时，一开始还很不屑，结果吃了一口后！
- 洗头|崩溃现场：装修的10条坑，我都替你踩扁了，请你一定要避开
- 长沙|本周末长沙预计2项目开盘！北二环旁毛坯盘推新
- 大门|房子大门万万不能朝这地方开，师傅看了摇头，怪不得我家越住越穷
- 购房置业|为什么买房不要买靠边的房子？这些问题要注意，开发商不会告诉你
- 医美|新氧金星：轻医美市场发展迅速 以佣金补贴开打攻坚战