人体|为啥有人一胖就容易胖肚子？有5个原因你未必想得到，答案在这里消耗|能量|饮食|锻炼|降低|脂肪

【人体|为啥有人一胖就容易胖肚子？有5个原因你未必想得到，答案在这里】肥胖一般是有两个原因引起的，人体的分泌和营养摄入过多，导致肥胖大量储存，肚子往往是最容易囤积脂肪。有很多人都是因为久坐的原因，其实，不经常做的人也会胖肚子，这就说明了，久坐并不是引起肚子胖的主要原因。

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为什么人一胖就容易胖肚子？
一、从解剖结构来说，肚子上的肌肉和其他部位不一样，肚子上的肌肉属于平滑肌，很容易引起脂肪囤积，而且平滑肌还可以收缩扩张，很容易发生变形，这就造成了肚子上的肉很容易遭受脂肪入侵，从而导致肥胖，并且肚子上的肉也是很难练出来的，因为肚子位于人体中间部位，连接了上半身和下半身，锻炼的方法一般没有。

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二、从饮食习惯上来看的话，不喜欢吃早餐的人更容易肥胖，早餐可以平衡血液中的血糖浓度，吃早餐可以保证在午饭前有足够的能量，来提供机体所需要的营养物质，如果人不吃早餐，那么午餐和晚餐就会吃得多，空腹久了也会降低脂肪的消耗能力。摄入的能量远比消耗的多，从而把能量变成脂肪长期囤积在体内。

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三、有饮酒习惯的人，很容易产生啤酒肚与酒精，能够阻止脂肪转换为能量。所以脂肪只好沉积在皮下组织。饮食生活不规律，甚至暴饮暴食的人很容易引起，肠胃类的疾病也会导致营养不足，很容易降低人体免疫力和抵抗能力。
四、除了饮食习惯，运动也是引起体内脂肪囤积的关键因素，如果运动不够的话，那么就不能消耗人体所吸收的营养物质，从而导致这些东西长期囤积在体内，由此可以看出，要想减掉肚上的肉肉，那么就应该注意饮食，也应该积极的参加各种锻炼。

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五、人的肚子发胖，也有可能是因为内脏脂肪过多，脂肪长期囤积在肝脏，胰腺，胃肠等器官周围，如果长期囤积的话，就很容易引起大肚子。

人体|为啥有人一胖就容易胖肚子？有5个原因你未必想得到，答案在这里

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