云南龙网

  1. 首页 > 生活杂烩 > >

天气|夏季，要喝什么茶有益健康？

转眼已经进入夏天 ， 高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振 ， 甚至是中暑等症状 。 那么该如何来对付它们?通过喝茶也可以做到 ， 不过这个喝茶也要“对症下药”的喝 ， 避免“物极必反” ， 伤了身体 。
预防中暑 喝白茶、藤茶
天气|夏季，要喝什么茶有益健康？
文章图片

温天气容易中暑 ， 特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说 。 这时候您需要必备的就是白茶了 。 白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶 ， 性清凉 。 而且茶叶中含有丰富的氨基酸 ， 具有去热消暑的功效 ， 可以预防中暑 。
饮用禁忌：新白茶性微寒 ， 所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮 ， 必须选择5年以上老茶 。
天气|夏季，要喝什么茶有益健康？
文章图片

提神养胃 喝红茶
一到夏天 ， 人的精神劲儿就很差 ， 时常昏昏欲睡 ， 非常倦怠 。 红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢 ， 加快我们的血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 从而可以提神醒脑、消除疲劳 。 夏天 ， 我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温” 。 殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃 。 而红茶属于热性 ， 具有暖胃护胃的功效 。 所以 ， 夏天也很适合喝红茶 。
饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮 ， 这样会影响它暖胃护胃的功效 ， 所以一定要热饮或者温饮 。
天气|夏季，要喝什么茶有益健康？
文章图片

防晒防辐射 喝绿茶
夏天防晒是爱美的MM们一项巨大的“工程” ， 除了涂抹防晒霜之外 ， 还可以通过喝绿茶来防晒 。 绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能 ， 能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害 。 同时 ， 绿茶还具有防辐射的功效 ， 对于整天面对电脑的上班族 ， 喝点绿茶抗抗辐射最好不过 。
饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶;另外 ， 切记也别空腹喝绿茶 ， 这样对胃伤害严重 。
天气|夏季，要喝什么茶有益健康？
文章图片

消食去腻 喝普洱茶
炎热的天气使得人的肠胃很娇气 ， 要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良 。 普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动 ， 有助于食物的消化 ， 能达到消食解腻的功效 。 喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱 ， 养胃;饭后可以一杯生普洱 ， 去脂 。
【天气|夏季，要喝什么茶有益健康？】饮用禁忌：孕妇不宜喝普洱茶 ， 不管是熟普还是生普;同时 ， 溃肠病患者也不宜喝普洱浓茶;另有 ， 胃不好的人应该喝熟普洱 。

    推荐阅读


    上一篇：六大|爱喝茶的人都在收藏这张表！看体质喝茶你会吗？

    下一篇：美食|李子柒摘荷花做美食，一卷一泡一油炸，网友：这样真的好吃吗？