我国|日本百姓家庭的一日三餐，看完终于明白：为啥日本“无”胖子了( 二 )
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说到这里再分享了一下日本人下班后特殊的居酒屋文化 ， 据说居酒屋是上班族晚上释放压力的地方 ， 晚上八点的居酒屋甚是热闹 ， 一壶热酒配有几碟小菜或是烧烤 ， 从中感受愉悦和满足 ， 为这一日的操劳画上圆满的句号 。
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不管是居家吃饭还是饭店饮食 ， 日本的食物都以清淡、少油、少盐为主 ， 食物种类丰富 ， 不暴饮暴食 ， 肉类以低脂肪的鱼为主 ， 这大概是日本人瘦且寿命长的原因吧 。 相反欧美人喜欢吃甜食等各种高热量食物 ， 很难保持好身材 。 而中国的食材更是煎、炸、蒸、煮 ， 做法多样 ， 诱惑太大 ， 减肥着实也更难！
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其实每个国家都有自己的饮食习惯 ， 看完日本人的一日三餐 ， 有也有人说 ， 这种清汤寡水 ， 我宁愿不减肥 ， 大家怎么看呢 ， 欢迎评论区亮出自己的观点 。
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