蔬菜|堪比“直接喝油”的4种早餐，很多人天天都在吃，难怪你瘦不下来
【蔬菜|堪比“直接喝油”的4种早餐，很多人天天都在吃，难怪你瘦不下来】一日三餐都是人类不可缺少的 ， 而如果非要从中选出一个“最重要”的 ， 那我这票肯定会投给早餐 ， 因为这是我们一整天活力的起源 ， 吃好了就元气满满一整天 ， 没吃好就整天无精打采 。 而且早餐还与我们的身体有直接关系 ， 常年不吃饱的话 ， 很容易就会变成吸收不了营养的易瘦体质 ， 而如果常年吃得过于油腻 ， 那么肥肉就会疯狂堆积 。
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【堪比“直接喝油”的4种早餐 ， 很多人天天都在吃 ， 难怪你瘦不下来！】
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第一种：猪肉大包子
这种包子里面的肉馅 ， 其实大多都是偏肥的 ， 蒸煮一下肥油全跑出来了 ， 有时候你稍微咬一口 ， 里面的油都能直接飙出来 ， 这样的餐品热油有多高 ， 难道你们自己心里没有数吗？如果每天的早餐都是这玩意 ， 那么不胖才有鬼 。
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第二种：速冻饺子
这玩意是很多人的代餐选择 ， 早上出门比较赶时间 ， 然后没空去慢慢做早餐 ， 很多人可能就会选择煮上一锅饺子吃 ， 这玩意看似没有啥热量 ， 但如果你有仔细看标签的话 ， 你就会发现它蕴含的油脂真的极高 ， 吃上十来个绝对是热量摄入超标 ， 肥肉使劲长 。
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第三种：鸡蛋灌饼
在前往公司或者学校的路上 ， 会有很多卖早餐的小摊子 ， 其中鸡蛋灌饼就是比较抢手的一种选择 ， 这玩意好吃不贵分量足 ， 吃起来也算是实惠 。 但实际上制作使用的面皮 ， 是吸油能力是特别强的 ， 然后制作的方法又是纯油煎 ， 热度之高难以想象 ， 越吃越胖！
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第四种：汉堡包
来自西方的洋快餐早点 ， 现在是青少年们比较喜爱的 ， 家长们看孩子喜欢吃 ， 也都一个劲的花钱买 ， 别看这玩意好像只有面包和蔬菜 ， 最多也就加了一块肉片而已 ， 实际上肉都是油炸出来的 ， 沙拉里面也全都是脂肪 ， 热量那是相当高的 ， 其实看西方人的体型你也能看出 ， 汉堡吃着是真会胖！
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以上几种早餐有你喜欢吃的吗？你有成功瘦下来吗？
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