这个可以通过情绪脸谱、情绪词汇接龙等游戏来实现 。二是帮助孩子识别是通过什么知道自己或者他人有情绪的，比如表情、动作、情境、旁观者的反应等；另外，了解是什么让自己产生了这样的情绪，并觉察自己处在某种情绪中时感受是怎样的 。3.情绪表达一是能够真实的表达自己的情绪情感 。二是能够在适应文化规范下，合适的表达自己的情绪 。
【如何帮助小班幼儿建立情感,小班幼儿入园焦虑】4.情绪调节当我们能够很好的情绪觉察、情绪识别、情绪表达之后，其实我们的情绪调节能力就已经有所提升 。此外，接纳情绪也十分重要，在接纳情绪之后，我们可以通过描述自己的感受提醒自己，那只是我脑海中的想法，只是我的感受和体验而已，它并不等同于我自己 。当然，情绪调节的方法因人而异，我们需要找到适合自己的有效的情绪调节方法 。
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