做法|这样给孩子做早餐，每次都吃撑，特别是用这样的米，味道营养爆棚
冬天天气寒冷 ， 早上不愿意早起 ， 喜欢赖床 ， 但是孩子要上学 ， 大人要上班 ， 早餐不能将就 。 要知道早餐承载着人体头一天晚上的亏空 ， 一个上午的全身营养需求 。
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头几天 ， 无意中得到几斤东北胚芽米 ， 虽说知道胚芽米的营养价值很高 ， 但还是第一次食用呢 ， 还别说味道软糯 ， 随着米饭蒸熟 ， 大米特有的香味充斥着整个房间 。 正在学习的儿子闻到米香味 ， 非要吃蛋炒饭 ， 蛋炒饭简单 ， 还不用炒菜了 ， 今天就吃它了 。 晚饭可以多蒸一些米饭 ， 剩米饭用来做早餐棒极了 ， 而且非常省时间 ， 还可以睡个懒觉哦！
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材料：胚芽米 鸡蛋 鳕鱼肠 火腿肠 胡萝卜 葱 油 盐
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做法：1首先胚芽米洗净浸泡几分钟 ， 放入电压力锅蒸成米饭备用 ， 或者直接用剩米饭 。 起锅烧油 ， 油热倒入搅匀的鸡蛋液 ， 用筷子迅速划开 ， 直至蛋液凝固熟透 。
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2放入葱花爆香 。
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3放入切片的鳕鱼肠火腿肠和切丁的胡萝卜 。
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【做法|这样给孩子做早餐，每次都吃撑，特别是用这样的米，味道营养爆棚】4炒匀后放盐调味 。
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5最后放入蒸好的米饭 ， 中火炒大概两三分钟 ， 会听到锅内噼里啪啦的响声就可以了 。
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好吃营养还省时间的蛋炒饭就做好了 。 如果用的是剩米饭 ， 开始可能不太容易炒散 ， 可以用铲子轻轻的压一压 ， 中间一定不要加水 ， 会影响口感 。
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“图文均为本人原创 ， 抄袭必究！”明儿今天的分享就到这里 ， 非常感谢您的阅读 ， 其实蛋炒饭的做法有很多不同的版本 ， 你还知道哪些做法？欢迎您留言探讨 。 或者你喜欢却不会的菜式 ， 也可以留言 ， 教你做菜 。 明儿会每天更新美食 ， 希望和您不见不散哦 。 喜欢明儿的 ， 欢迎关注、评论、点赞、分享哦 。
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