面团|分享我家7天早餐，换着花样做，每天都有新期待，营养味道俱佳( 二 )
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第六天的早餐有香煎花生酱花卷、绿豆玉米汁和火龙果 。 香煎花生酱花卷用了做蜜豆卷的面团 ， 只是擀成面片后 ， 没有放入蜜豆 ， 而是涂抹了一层花生酱 ， 把面片从下往中间折一下 ， 上面往下折一下 ， 面片折成三折 ， 切成小段扭成麻花形状 。 多功能煎锅刷一层油 ， 放入花生酱花卷发酵30分钟 。 用小火把花生酱花卷煎成金黄 ， 沿着多功能锅边缘加入一杯水 ， 这里要注意水不要倒入面团表面 。 盖上盖子把花生酱花卷焖熟即可 。
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第七天早餐有豆沙面包、牛奶麦片粥 。 豆沙面包提前做好 ， 早晨只需要花几分钟煮牛奶燕麦粥 。 牛奶燕麦粥用了30克燕麦片和300毫升牛奶以及少许冰糖 ， 麦片、水和冰糖放入煮锅 ， 把麦片煮熟 ， 倒入牛奶搅匀即可 。
【面团|分享我家7天早餐，换着花样做，每天都有新期待，营养味道俱佳】这些就是我们两口子的7天早餐 ， 都是我们俩爱吃的早餐 ， 早上我们俩都会多吃一些 ， 保证一个上午有足够的能量好好工作 。
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