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口感|老婆私藏多年的“硬核”零食清单，解馋热量低，好吃不贵不易长胖

如何做到“宅家不长胖”？想必是一个困扰着多数人的难解谜题 。 因为人离不开食物 ， 而各种各样的零食更是你实现“宅家不长胖”的绊脚石 。 管住嘴 ， 迈开腿的道理人人都懂 ， 不过能够做到的又有多少？尤其是爱吃一族 ， 家里或者公司 ， 甚至上班路上的包包里都不能没有零食 。 总是想尽一切方法让自己过足嘴瘾！
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老婆也是个爱吃之人 ， 家里的零食从未间断 。 不过她对零食的选择却是颇有讲究 ， 她对零食的要求就是低热量低脂肪 。 一个成年女性每日摄入2000卡路里 ， 一个成年男性为2500卡路里都属于正常指标 。 那么想要体内摄入热量不超标 ， 除了适当的运动之外 ， 零食的选择一定是低热量 。 今天就跟大家分享一下老婆私藏多年的“硬核”零食清单 ， 解馋热量低 ， 好吃不贵不易长胖！
非油炸低脂鱼脆片
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薯片在零食界的地位毋庸置疑 ， 喜欢吃零食的人几乎对薯片没有什么抵抗力 。 不过市面上大多数薯片都是油炸膨化食品 ， 高油高热量 ， 加工过程也不尽如人意 。 好在之后有了非油炸薯片、玉米片甚至是鱼片 。
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既有了薯片的酥脆口感 ， 又能保证低热量低脂肪的摄入 ， 这就是非油炸低脂鱼脆片受宠的原因 。 初次品尝鱼脆片是老婆的闺蜜去泰国旅游时 ， 给带回来的特产零食 。 以马鲛鱼和金鲷鱼为主原料 ， 鱼肉含量高达40%的酥寻鱼脆片 。 采用非油炸零脂肪、零添加低温烘焙工艺 ， 香辣味和海苔味你会Pick谁？
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无添加藜麦黑巧克力
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巧克力一直被认为是高热量高脂肪的零食之一 ， 想要宅家不长胖就必须管住嘴不吃巧克力 。 因为我们经常吃的巧克力都是含糖量很高的！不过你可能忘了巧克力中 ， 有一种名叫“黑巧”的巧克力的存在 。 它就是巧克力爱好者的福音！
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黑巧克力醇厚的口感让你每一口都在享受“美式咖啡”般心生惬意 。 融入了轻度烘焙的藜麦颗粒与厄瓜多尔可可豆相互融合 ， 无白砂糖添加 ， 你吃到的只有黑巧克力原本的醇香 。 每100g每日黑巧巧克力的膳食纤维含量高达34g ， 解馋又饱腹 ， 独立小包装让你方便轻松携带 ， 走到哪带到哪 。
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无糖果味薄荷糖
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糖果似乎与我们有着脱不开的关系 。 小朋友喜欢吃糖 ， 女生也喜欢吃糖 ， 开车一族也习惯性在车里放一盒口香糖或者薄荷糖 。 不过我们吃的棒棒糖或者各种各样的糖都属于含糖量很高的零食 。 这也就是我们无糖果味薄荷糖问世之后人气一路高涨的原因 ， 因为这样的糖果吃了无负担 。
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不含糖的糖果 ， 只有70的果汁和30%的薄荷的搭配 。 12种水果果味可以选择 ， 我想每种口味囤上一盒才够过瘾！无糖配方不会对牙齿带来损伤 ， 同时还能保证你出门约会的口气清新 ， 犯困打盹的时候也可以含上两颗 ， 立马精神抖擞！精致小巧的铁盒颜值颇高 ， 走到哪里掏出来都能成为焦点 。

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