身材|3种“吃了易发胖”的零食，很多人都戒不掉，你中招了吗？
在这个以瘦为美的时代 ， 女生对自己的身材要求越来越高 ， 许多人都想拥有一个完美身材 ， 可是大多数女生又是吃货 ， 小零食对她们的诱惑力极大 ， 经常管不住嘴 ， 也迈不开腿 。 大部分人见到好吃的还是难以控制住自己 ， 在美食面前 ， 所有的减肥计划都被抛到脑后 。 下面要说的就是3种“吃了易发胖”的零食 ， 很多人都戒不掉 ， 你中招了吗？
1、可口的凉皮
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【身材|3种“吃了易发胖”的零食，很多人都戒不掉，你中招了吗？】在酷热的夏天 ， 凉皮是我们现实生活中必不可少的一道菜 ， 不仅降温解热 ， 还美味爽口 。 凉皮主要是由面粉制成 ， 所以它本身含的热量并不高 ， 主要的热量则来自于搭配的调料 ， 大部分都是辣椒油 ， 如果放的少的话 ， 没什么热量 ， 可是放的多的话 ， 无疑是增加了不少热量 。 最主要的一点还是不要过多食用 ， 热量会堆积过多 ， 没有办法被身体消耗 ， 久而久之 ， 身体也必然会发胖 。
2、甜甜的泡芙
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甜品店是每个女生都拒绝不了的地方 ， 不管在任何时候 ， 不管在任何时候 ， 去甜品店里吃一口甜甜的蛋糕 ， 都会感觉到幸福和开心 ， 让人没有办法拒绝 。 松松软软的泡芙更深得大家喜爱 ， 酥脆的外皮加上甜甜的奶油 ， 真是让人越吃越上瘾 。 既然它是甜食 ， 大家肯定都有心理准备——热量只会多 ， 不会少 ， 多吃肯定会发胖 。 甜食真是减肥最大的天敌！
3、简单的而又高热量的泡面
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工作压力的加大使早起晚归成为当今社会上班族的常态 ， 做饭则是这些辛苦的人们最为烦恼的问题 ， 所以简单快捷而又美味的泡面成为大部分上班族的首选 ， 只需要几分钟 ， 就可以吃饱吃好 。 但是我想告诉大家 ， 泡面的面饼是高温油炸制作 ， 热量极高 ， 营养却很少 。 对减肥的小姐姐来说 ， 晚上一定要尽量少吃甚至是不要吃泡面 ， 这样不仅补充不了身体所需要的能量 ， 还会越来越胖 ， 长期食用会伤害我们的肠胃 。
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本文所介绍的三种小零食 ， 相信大部分人都拒绝不了且难逃诱惑 。 当然 ， “越吃越胖”的零食不止文中提到的 ， 日常生活中还有很多好吃又容易发胖的美食 ， 因此那些想要减肥的小姐姐们一定要做好膳食计划 ， 减肥期间少碰这些零食 ， 做到健康减肥 ， 拥有自己想要的完美身材 ， 变得越来越美！
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