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美食|大冷天做了一桌子早餐，晒到朋友圈，朋友问，能搭双筷子吗

哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人！
【美食|大冷天做了一桌子早餐，晒到朋友圈，朋友问，能搭双筷子吗】小伙伴们这两天都感受到刺骨的寒意了吧？我可是深深体会到了 ， 每天早上我会早早起来做早餐 ， 今天真有点起不来 ， 被窝外面太冷了 ， 纠结了一下 ， 赶快起床 ， 还有孩子等着吃完早餐上学呢 ， 今天做个快手的早餐 ， 拍完照还发了个朋友圈 ， 晒出去朋友们纷纷点赞 ， 说我大冷天能起床真是勇气可嘉 ， 还有朋友直接留言 ， 我能去你加搭双筷子吗？哈哈 ， 其实这些早餐特别简单 ， 别看满满一桌子 ， 却并没有花费很多时间 ， 最多也不超过20分钟 ， 不信您看看 。
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今天的早餐：日式豚骨面 ， 煎手抓饼 ， 蜂蜜蒸南瓜 ， 自然熟的香蕉 ， 奶酪 。
早餐基本全是热乎的 ， 除了奶酪和香蕉 ， 有甜的有咸的 ， 有干的有湿的 ， 好的早餐就应该这样 ， 不但营养要全面 ， 口感也要丰富 ， 早餐是一天之中最重要的一餐 ， 一定要重视起来 ， 很多朋友不吃早餐 ， 长期如此 ， 影响身体健康 。
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豚骨面是个快手早餐 ， 骨汤和豚骨都是现成的 ， 烧上一锅开水 ， 加入骨汤 ， 放入鸡蛋同煮 ， 加入面条煮开 ， 面条不要煮太久 ， 大约三五分钟就可以了 ， 然后放入豚骨和生菜 ， 烫热即可 ， 撒少许盐调味 ， 很简单 ， 鸡蛋煮好以后对半切开摆上来 ， 如果换成日式的拉面 ， 就跟外面卖的一个味道 。
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手抓饼今天用的是现成的 ， 冷冻的手抓饼胚很方便 ， 平底锅里啥也不用放 ， 小火预热一下直接放手抓饼就可以了 ， 两面煎黄 ， 切开就可以吃 ， 买手抓饼的时候要选可靠的大牌子 ， 千万别图便宜 ， 小厂家的手抓饼原料和环境都不能让人放心 ， 大品牌的也贵不到哪里去 ， 口感跟杂牌的差别很大 。
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蜂蜜蒸南瓜是个甜菜 ， 热的 ， 现在的老南瓜好吃 ， 把老南瓜去皮 ， 切成小块 ， 放到碗里 ， 隔水蒸十三分钟 ， 刚刚好 ， 南瓜的甜度很高 ， 可以直接端上桌吃 ， 如果觉得不够滋润 ， 您可以淋几勺蜂蜜上去 ， 甜丝丝的 ， 还能润燥去火 ， 蒸南瓜和煮面可以同时进行 ， 一点也不费时间 。
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补充钙质是很有必要的 ， 今天准备了面条 ， 就喝不下牛奶了 ， 我换成了小小的奶酪杯 ， 这个会有一点点凉 ， 不过很好吃 ， 小小的一个 ， 一口就没了 。
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水果准备了自然熟的小香蕉 ， 买来是青皮的 ， 跟成熟的水果装在同一个保鲜袋里 ， 扎紧袋口 ， 过不了几天就开始泛黄了 。 小小的一个 ， 很甜很好吃 ， 超市里的大香蕉别看卖得贵 ， 反而会是打了催熟药的 ， 自己用水果催熟更健康 。
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