饭前、饭后喝咖啡
在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间 。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担 。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响 。另外，患有缺铁性贫血的人，更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡，以防加重缺铁情况 。
运动前喝咖啡
要减肥的mm们要注意了，在进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧哦!由于咖啡进入人体后，能够加快新陈代谢作用，进而身体所消耗的热量也上升 。而热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量 。
疲倦状态喝咖啡
很多人会发现在午睡过后的一段时间中，身体仍然比较疲倦，这时不妨喝一杯咖啡提神，同时可以带走中午用餐后依附在肠胃上的脂肪 。一般而言，喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用 。因此，晚间最好不要喝咖啡，以免影响睡眠 。
正确喝咖啡的技巧
大口喝，甚至啜吸
专业的杯测师常用“不优雅”的方式啜吸，为的是让咖啡液以雾状的形式均匀的喷洒在口腔内得到更多的味道，这种方式不光喝相怪异还会发出类似吸面条的声音 。小口饮，咖啡液接触的口腔部位较少，只喝到某一、两种味道而不全面 。喝咖啡时应大口一点喝，让咖啡液能在口腔整个翻滚一圈为佳 。
磨后喝前：闻一闻
自己研磨咖啡，闻一闻磨好的咖啡粉，这个味道叫做“干香气” 。咖啡冲泡完成后，喝之前闻一闻，这个叫做“湿香气” 。
先加糖后放奶
如果不习惯喝黑咖啡，那么先加糖后加奶，假如先加奶的话，咖啡温度降低了，糖就不容易化了 。如果是加奶球或奶精，尽量少加或者别加了，加也是加鲜奶 。因为大部分奶球是反式脂肪，对健康无益 。
合理使用勺子
搅拌咖啡的勺子，应只使用一次，搅拌完糖奶后就放在盘边 。不要总是拿起来搅不停，在礼仪上是不好的，而且不要用咖啡勺喝咖啡 。
喝咖啡怎么喝才健康
空腹勿喝咖啡
很多上班族会在早上空腹饮一杯咖啡，这样子其实是错误的，容易引起肚疼心悸等症状 。因为空腹喝咖啡容易刺激肠胃，容易影响胃功能的吸收和消化，对心脏也会有影响，使心脏负担加重，长期空腹饮用咖啡比如会有损健康，最好吃点面包点心后再饮用咖啡 。
少喝咖啡有益健康
当然，少喝咖啡还是有它的好处的 。咖啡可以消除疲劳感，咖啡因刺激人的脑神经，使人更加清醒，提高工作和学习的效率 。对人的心情也会有影响，使人心情愉悦，放松很多 。咖啡刺激肠胃加快蠕动，加快新陈代谢，补充营养 。少喝益处多多 。但多喝就有害健康了 。
下午尽量不要喝咖啡
下午最好不要喝咖啡了，尤其是入睡比较困难的人 。因为喝完咖啡后，咖啡在体内的作用时间会很长，尤其是老年人新陈代谢缓慢，咖啡在体内停留的时间更长 。咖啡因致使人的神经兴奋不宜，睡意全无 。
妙喝咖啡能减肥
喝咖啡可以减肥，但是一定要喝对时间 。午饭后半小时喝杯咖啡可以促进消化加速脂肪的分解，上班前再喝杯咖啡然后配合走路效果会更好 。当然喝的咖啡都不要加糖，一旦加糖效果几乎为零了 。喝咖啡也要适量，过量饮用咖啡不但达不到减肥的效果，咖啡有一定的营养说不定还能加重呢
吸烟饮酒时不要喝咖啡
吸烟或者饮酒时都不要喝咖啡 。吸烟时喝咖啡，烟草和咖啡都会刺激血管，致使血管硬化，增加心脏负担 。而喝酒时酒精具有兴奋作用，咖啡也有兴奋的作用，同饮对人的刺激过大 。喝酒和抽烟时喝咖啡都可能对心脏造成损害，严重时会引起心悸和引起心脏病 。
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