正餐|“孩子不吃饭，饿一顿就好？”不想再追着喂饭，可别这样做了( 二 )
顺序进行 。
>>1岁以上
1岁以上的宝宝 ，
要立好吃饭的规矩 ， 并且全家统一执行 。
给零食不能影响正餐 ， 饭前饭后半个小时不吃零食 。 如果到饭点真不吃饭 ， 不用追着喂 ， 要告诉宝宝 ，
不吃也不会有零食和点心 ， 必须到下一顿饭 ， 不打破规则孩子饿了自然会吃 。
2、让娃对吃饭产生兴趣
>>换个餐具：
准备可爱的餐具 ， 吸引宝宝注意力 ， 增加对食物的兴趣；
>>让娃挑食材：
可以邀请孩子一起挑选食材 ， 这个过程让娃帮忙洗菜、递东西等 ， 增加孩子对食物的兴趣 。
>>做法换花样：
食物性状要从泥糊状到颗粒逐步过渡 ， 宝宝不喜欢吃的食物 ， 可以改个做法让娃接受 ， 比如蔬菜可以加入肉泥做成丸子 ， 鱼肉可以做成鱼肠等 。
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3、全家一起吃饭
感受好好吃饭的氛围 ， 也能带动宝宝的吃饭兴趣 ， 从辅食开始固定吃饭地点 ，
让娃参与餐前准备 ， 比如洗手、摆好碗筷 。
吃饭是件让人开心的事情 ， 爸妈不念叨 ， 不玩手机、看电视 ，
全家围坐一桌吃饭 ， 让餐桌氛围更加愉快 ， 孩子也会对吃饭更感兴趣 。
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爸妈们除了宝宝吃饭情况 ，
还要多留意生长曲线 ， 定期体检
， 如果长期吃饭不好 ， 体重、身高已经落后同龄标准时 ， 或者有其他异常 ， 都应该及时就医 。
最后 ， 愿每个宝宝都能吃饭香香 ， 身体棒！觉得文章有用欢迎转发点赞呀~
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