正餐|“孩子不吃饭，饿一顿就好？”不想再追着喂饭，可别这样做了兴趣|过程|嗓子|影响|食物|宝宝

“每到饭点就心累，又哄又骗就是不吃饭，昨晚气的我直接收桌，可奶奶说：饿坏孩子怎么办，拿着勺就开始喂了，这样下去啥时候能学会自己吃饭啊！”
这样的烦恼可不止朋友一人，小薇在后台收到过很多妈妈私信，
都是关于宝宝吃饭这件事儿。
宝宝不是天生的吃货，不想影响宝宝吃饭积极性、以后追着喂？
今天就和大家扒一扒孩子不爱吃饭背后的真相。
不想宝宝变「饭渣」
这几件事别再做了
1、追着给娃喂饭
每个追着喂饭的家长，都有自己的理由：
吃的到处都是，弄得脏兮兮的；
吃太慢，饭菜都凉了；
我感觉孩子没吃饱，得再喂点！
宝宝自主吃饭，是一个动态练习的过程， 6~12个月期间，宝宝会从用手抓食物，过度到手指抓取，
眼手口协调能力、精细动作得到锻炼，为之后更好的用勺子、筷子做准备。
直接喂饭，都是大人配好食物一股脑塞，不仅让娃对吃饭失去兴趣，
还容易造成过度喂养，
娃还可能产生
「我不吃也有人喂我吃」
的想法。
2、干扰吃饭的“下饭菜”

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让娃边吃边玩，如玩手机，看动画，玩玩具...也是很多家庭的“常态” 。
这些干扰吃饭的“下饭菜” ，
不但影响宝宝对食物的关注、进食速度，把吃饭当做一种机械性动作，甚至还会引起消化不良。
3、给娃太软烂/太硬食物
有的家长担心娃咬不动，宝宝1岁还在吃泥糊状食物，这样宝宝的
咀嚼和吞咽能力没有得到锻炼
，
而重复的口感也会让娃对食物失去兴趣。
同样的，如果不管宝宝发育情况，给的食物太硬的、大块的、太难嚼，
宝宝也会因为咀嚼费力，影响到吃饭的热情。
4、水果、酸奶的错误“加餐”

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很多爸妈怕娃饿肚子，会准备牛奶、水果或是各种零食，但宝宝的胃容量本来就比不上成人，
塞多了正餐能好好吃吗？
而且时间久了，
机智的小朋友们知道就算没吃饱饭，也还有零食吃
，养成了吃零食不吃正餐的坏习惯。
5、爸妈太着急

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有的爸妈用着
「大吼出奇迹」
的招数，娃吃饭慢吼一嗓子，挑食吼一嗓子，不好好吃饭吼一嗓子，觉得用吼就都能搞定。
事实是，
催促孩子吃饭的过程中，孩子只会更紧张，不但吃不快，影响消化，还会对吃饭产生抵触心理。
让孩子独立进食
这几招搞定
除了避开上面的坑，要想孩子好好吃饭，可以搭配下面几个小方法，培养孩子自主进食的习惯。
1、放手让娃自己吃
别嫌弃宝宝吃饭“脏乱差” ，只有多多练习，宝宝的精细动作、眼手口协调能力才能越来越好，所以把饭勺还给宝宝吧~
>>8~12个月
一般宝宝在8~12月龄的时候，会进入
【正餐|“孩子不吃饭，饿一顿就好？”不想再追着喂饭，可别这样做了】自主进食的黄金期
。这个阶段宝宝可以配合两件事：
手指食物+用勺训练
。
多给宝宝做一些方便手指抓取的食物，如胡萝卜条、手指饼干等。
可以准备辅食勺、训练勺等，教娃如何用勺子吃到食物。这个过程中从
大人用勺喂→让宝宝抓勺练习→勺子放好食物让娃尝试送到嘴里→让娃自己用勺吃的

正餐|“孩子不吃饭，饿一顿就好？”不想再追着喂饭，可别这样做了

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