因为|胖的人都爱吃些啥？看到图片，果然每一寸脂肪都是长得明明白白的
那天复习了一下热量表 ， 参照上面的建议 ， 我每天所需的热量大约应该是1500大卡 。 按这样算来 ， 今天早餐吃了一个牛肉面加了一杯豆浆 ， 那……OMG！我一顿早餐都用掉一大半quota了！
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有减肥小伙伴说 ， 还以为香肠、汉堡、烟肉、热香饼……这些西式早餐热量高 ， 但其实 ， 许多中式早餐的热量也是不容小觑的！如果两顿之中有一顿是以外卖或快餐解决的话 ， 那更是想不胖都难了 。 哦~还没算偶尔加进来的下午茶和夜宵！
列举一下一直在减肥路上奔波的小胖网友们的日常饮食 ， 果然……每一寸脂肪都是长得明明白白的 。
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早餐 ， 瘦不下来都怪早餐太美好！看着早餐一条街 ， 各式各样 ， 咸的甜的 ， 干的汤的 ， 每样都想来一份 ， 感觉光是早餐就能吃三顿！
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街口的煎饼果子
小胖妹纸说 ， 现在的煎饼果子配料很犯规 ， 选择越来越多 ， 热狗肠、炒土豆丝、肉松……啥都有 。 虽然很不正宗 ， 但总是忍不住每样都想加一点 ， 鸡蛋别人加一下自己加两个 ， 每次都点到加无可加才心满意足！
早餐吃这个 ， 热量肯定是爆灯了 。 不过 ， 谁又能抵抗得了煎饼果子的诱惑呢！
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以为包子清淡 ， 它们才是隐藏的热量炸弹
小笼包或烧麦配甜豆浆 ， 是陪伴了小汐很长一段时间的早餐搭配 。 当别的同事吃着牛肉汤粉喝着猪杂粥的时候 ， 我觉得包子配豆浆省时又省钱 。 但其实 ， 论卡路里 ， 中式肉包子并不比汉堡包低得了多少 ， 而且嫩滑嫩滑的肉馅一般都是三七肥瘦比例 。 常吃必胖！
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外卖、快餐 ， 变胖路上的垫脚石
网友说 ， 午餐一直是她变胖路上的垫脚石！因为公司无食堂 ， 只能跟同事一起加入“外食一族” 。 选择来来去去都是附近的快餐店 ， 这天吃的是肉丝盖浇面 ， 味道很好 ， 就是油下得有点狠 。
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偶尔也会吃吃“西餐”——肯德基 。 “无炸不鸡” ， 热量可想而知！
（胖是胖 ， 但是看图都觉得很好吃诶~享受和想瘦果然是不能共存的……默默地看了看自己手上这盘食堂“减脂餐” ， 越吃越酸！）
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网友说 ， 终于明白为何我胖她不胖 。 早上刚干完一份大号白粥配肠粉 ， 不到十二点就去吃了羊肉泡馍 。 下午又喝了珍珠奶茶 ， 晚上还约了闺蜜去吃鸡公煲 。 冰箱里还有昨晚宵夜吃剩的半个流心蛋糕……
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嗦粉一族
【因为|胖的人都爱吃些啥？看到图片，果然每一寸脂肪都是长得明明白白的】小汐有个旧同事 ， 极少吃米饭 ， 一个星期几乎有四天都点外卖 。 螺狮粉、酸辣粉、砂锅粉 ， 炒米粉 ， 无粉无欢！看她一天到晚吃得挺油腻的 ， 却也不见胖 ， 难道想瘦就得多嗦粉？
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