考试的中学生吃什么好,考试的早晨吃什么比较好 _中学生

虽然吃点好的很有必要，但是平时考试的时候吃什么都可以。吃好早餐可以为大脑提供足够的能量，对保持旺盛的精力和良好的考试状态有重要作用。这些情况都会对考试造成很大影响，让孩子在考试中发挥不出正常水平，考试结果可想而知。我觉得这种临时突击补充不一定可取。如果孩子一直有吃营养品的习惯，考试期间可以正常补充。如果孩子平时没有吃过类似的东西，建议考试的时候不要吃。
考试的早晨吃什么比较好？

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感谢好友邀请。我作为老师，是不赞成在考试的时候，特别为孩子准备与平时完全不同的早餐的。第一，和平时一样就好。虽然吃点好的，很有必要，但是，平时吃的什么，考试时就吃什么好了。一顿早餐的营养再丰富，对一场考试来说，也起不了什么作用。第二，适当加点高蛋白食物，抗饿。通常情况下，考试时间都会很紧凑，学生饿了，没有机会吃东西。
初三中考的学生应该多吃什么？

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临近中考，学习紧张，学生用脑量增加。作为父母一定要做好后勤保障，让孩子吃得饱吃得好吃得营养健康。那么初三的学生应该吃些什么呢？首先:遵循一个原则早吃好，午吃饱，晚吃少。皇帝的早餐大臣的午餐，叫花子的晚餐，这对学生来说，完全适用。可是，现实却不容乐观。学生党早上去学早，很多学生就是在路边的早餐摊点，买点东西，就打发了。
这样不利于身体健康，不利于学习。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。早餐应该有含蛋白质的食物，主副食兼顾，吃一些健脑益智的食物。比如:主食可吃些馒头包子鸡蛋烧饼豆沙包等富含蛋白质的食物有咸鸭蛋火腿豆腐丝煮黄豆酱豆腐煮花生米小葱拌豆腐等稀的食物有牛奶米粥鸡蛋汤挂面麦片粥等午餐要吃饱吃好，应摄入充足的热量和各种营养素可吃些肉类鸡蛋等含能量较高的食品。
晚餐应以清淡为主，不能吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良。其次:要注意平衡饮食，做到粗细搭配干稀搭配主副食品搭配荤素搭配。不要大鱼大肉，要以素菜为主，荤菜方面，要注意蛋白质的摄入，多吃鱼瘦肉和鸡鸭。多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃瓜子仁松子仁花生米麻油鱼油等。为保持头脑清醒，可适当进食富含卵磷脂类食品，如动物脑蛋黄豆制品鱼肝油等。
但是，也不要盲目进补，不要听信一些不要轻信有关营养补品的广告宣传。第三:饮食要有度，要讲究卫生。饭吃七分饱，有的家长总担心孩子吃不饱，总是拼命的劝。其实，吃得过饱，反而影响学习。中考期间还要特别注意饮食卫生。不吃剩饭剩菜，不喝冰镇碳酸类饮料，不要吃太多零食，不要喝咖啡，量饮用咖啡浓茶，不要吃刺激性强的食品。
中考吃什么抗疲劳？

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中考临近，无论学生还是家长，心理和身体的压力都会很大，容易产生疲劳。很多家长会认为在中考那两三天的时间里，为了使孩子保持良好的身体状态，需要给孩子吃一些营养品补充体力。我认为这种临时突击补充的做法并不一定可取，如果孩子平时一直有吃营养品的习惯，那么考试期间正常补充即可如果孩子平时没有吃过类似的东西，那么在考试期间建议最好不要去吃。