炒南瓜藤 。吃腻了大白菜小白菜，今天来吃这道炒南瓜藤吧！小张平时最爱吃的蔬菜就是炒南瓜藤了，跟着小张一起做炒南瓜藤吧 。来吧，和小张一起做最爱的炒南瓜藤吧！?前期处理?1、把南瓜藤上的老梗和叶子摘掉，把南瓜藤外皮的绒毛撕干净，折成一段一段，洗干净备用 。
南瓜藤怎样吃才好？
民以食为天，我不是大胃王，也不是吃货，记录自己的生活，提升自己的厨艺，做更好的自己，遇见更好的她，要说您这个问题，小张得翻开我的美食本本查找一下 。炒南瓜藤 。中医认为，南瓜藤具有平肝和胃、通经络、利血脉、滋肾水、治肝风、和血养血、调经理气的功效 。吃腻了大白菜小白菜，今天来吃这道炒南瓜藤吧！小张平时最爱吃的蔬菜就是炒南瓜藤了，跟着小张一起做炒南瓜藤吧 。
?炒南瓜藤配方主料：南瓜藤辅料：盐 蒜 味精 辣椒 ?制作步骤制作步骤分为三步，食材的前期处理，烧制过程和出品过程 。青菜的做法都十分简单，夏天就是要清爽起来，多吃素吧 。来吧，和小张一起做最爱的炒南瓜藤吧！?前期处理?1、把南瓜藤上的老梗和叶子摘掉，把南瓜藤外皮的绒毛撕干净，折成一段一段，洗干净备用 。
2、剥蒜，切片，红椒切丝 。?烧制过程?1、开火，热油，把蒜红椒丝炒香 。2、把南瓜藤放入锅中炒熟，放盐，味精炒匀就好了 。?出品处理?1、把南瓜藤装盆，就可以吃了 。?烹饪小贴士1、南瓜藤表面的毛毛要清理干净，会影响口感 。2、南瓜藤吃油比较多，炒的时候可以多放些油，会更香 。3、炒的时间不宜过长，时间长了容易发黄 。
【南瓜磨铁对战怎么样,天天酷跑威廉学长怎么搭配】?总结南瓜藤的做法简单，制作时间短，口感清脆爽口，是一道美味的青菜 。蒜的味道增强了辣味，刺激了南瓜藤的香味，两者相得益彰 。跟着小张一起做这道好吃的南瓜藤吧！?结束语信丰小张的美食本本之炒南瓜藤，已经翻到最后一页了！ 如果你也喜欢小张的做法 请记得点赞?哦 如果你有其他建议,也可以在下方评论交流 记得关注信丰小张的美食本本解锁更多美食新动态吧?? 。
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