面团|不要再给孩子买早餐了，教你这样做，好吃易消化，无油更健康
早餐是一天当中最为关键的一餐 ， 自古以来都有早餐要吃好的说法 ， 而且早餐吃的好 ， 身体一天都会充满活力 。 但是现在很多父母都是上班族 ， 每天早上时间都很匆忙 ， 一般都是和自己的孩子在个早餐摊随便一吃就结束了 。 但是长期吃外面食物不是很健康 ， 营养也不一定能跟上 。
不要再给孩子买早餐了 ， 教你这样做 ， 好吃易消化 ， 无油更健康 ， 今天要说的其实是一款蒸蛋糕 。 里面含又蔓越莓和鸡蛋 ， 蔓越莓维生素C和膳食纤维 ， 鸡蛋可以补充身体需要的钙 ， 可以说营养非常高了 ， 下面我们一起看看具体的做法吧 。
蔓越莓蒸蛋糕
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By 宸希麻麻厨房
配料：
鸡蛋 1个、酵母(干) 2克、蔓越莓 适量、白砂糖 适量、芝麻 适量
烹饪步骤：
1.首先将鸡蛋、酵母、食用油和白砂糖倒入一个碗中 ， 如下图所示 。
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2.然后充分搅拌均匀 ， 如下图所示 。
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3.接着倒入面粉 ， 如下图所示 。
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4.然后揉成光滑的面团 ， 静置一个小时 ， 如下图所示 。
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5.接着将醒发好的面团切成小剂子 ， 如下图所示 。
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6.然后取一块擀成牛舌状 ， 放入绿蔓越莓 ， 如下图所示 。
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7.接着轻轻卷起来 ， 如下图所示 。
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8.然后继续擀开加入蔓越莓 ， 如下图所示 。
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9.接着再次卷起来 ， 如下图所示 。
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10.然后放入模具中再次醒发放大 ， 如下图所示 。
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11.接着刷上蛋液 ， 如下图所示 。
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12.然后撒上黑芝麻 ， 上锅蒸20分钟 ， 关火闷五分钟就可以了 。
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13.一道美味可口的蔓越莓蒸蛋糕就做好了 ， 希望大家能够喜欢 。 你学会了吗？赶快动手试一试吧 。 如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法 ， 欢迎大家给小编留言 ， 谢谢大家 。 记得关注小编 ， 转发小编的作品 。 小编将一如既往的给大家提供美食教程 ， 你的支持将是小编创作最大的动力 。
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烹饪小贴士：
1.在挑选优质蔓越莓干时 ， 一定要注意阅读食品营养成分表 ， 尽量选择原味、含糖量较低 ， 其他添加剂较少的种类 。 好的蔓越莓干即便在加工之后也应保持鲜艳而有光泽的深红色 ， 不应有腐败变质引起的其他颜色 。
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