全家|一家四口的早餐，花了半小时，全家吃的香喷喷，再辛苦也值得！
周末是家里的团聚日 ， 不管多忙 ， 也有抽空陪孩子、老公一起吃早餐 ， 这是我家多年来不变的习惯 。 早餐在家做很简单也很实惠 ， 最重要还干净卫生 ， 吃得放心 ， 孩子和老公都喜欢在家吃 。
文章图片
一家四口的早餐 ， 花了半小时 ， 做了土豆丝煎饼、白粥 ， 水果有大枣和橘子 ， 还有牛奶 。 全家吃的香喷喷 ， 辛苦也值得 。 其中白粥很简单 ， 洗净米放入压力锅煮即可 。 花时间多的就是土豆丝煎饼 ， 这是孩子点名要吃的早餐 。 接下来分享今天的早餐做法：
【全家|一家四口的早餐，花了半小时，全家吃的香喷喷，再辛苦也值得！】
文章图片
【土豆丝煎饼】食材：土豆、香葱、胡椒粉、油、盐、粘米粉 。 其中土豆要挑选椭圆形的 ， 会比较粉好吃 。 四人的早餐 ， 一个土豆就够了 。
文章图片
做法：土豆去皮 ， 用刨子刨成土豆丝 ， 也可以用刀切成土豆丝 ， 用清水浸泡3分钟 ， 捞出沥干水 。 放点胡椒粉、盐拌均 ， 然后把粘米粉、洗净切好的香葱、适量的水 ， 搅拌均匀 。 平底锅 ， 热锅倒油 ， 用勺子装满土豆丝米浆 ， 放入锅里 ， 中小火煎至微黄 ， 翻转另外一面继续煎 。 二面微黄即可出锅 。
文章图片
【白粥】大米洗净 ， 浸泡10分钟（为了节省时间 ， 起床第一件事就是就是把米洗净 ， 浸泡 ， 然后刷牙洗脸）
文章图片
浸泡好的大米 ， 放入压力锅 ， 倒入适量的清水 ， 按煲粥键 ， 时间设置30分钟 ， 白粥就煮好了 。 煮白粥 ， 要用煮粥米比较容易煮烂、软香清香 ， 很好吃 。 大米与水的比例为1:8,这是我家煮煲粥的最佳比例 。 煮好的粥不要 ， 马上开盖 ， 最好是焖5分钟 ， 这样粥会浓稠香滑很好吃 。 喜欢吃肉的还可以放瘦肉、猪肝、鱼片等 。
文章图片
【水果】现在是橘子和冬枣的季节 。 冬枣含有丰富的维生素 ， 比苹果的营养高 。 皮脆、肉质鲜嫩 ， 脆甜多汁、甘甜清香 ， 营养价值是水果之冠“百果王”之称 。 冬枣不仅口感好 ， 人体也易吸收 ， 孩子和老公都喜欢吃 。
文章图片
橘子 ， 是南方人的水果 ， 现在吃最甜 。 这些橘子是一个孩子的小姑姑送来的 ， 现摘的水果 ， 非常甜 ， 很好吃 。 吃完早餐之后 ， 可以适量的吃的橘子 ， 帮助消化 。
文章图片
因为早餐有粥 ， 牛奶只有小儿子想喝 ， 其他人都吃白粥了 。 这样早餐 ， 你喜欢吃吗？花了30分钟值不值得？在家吃早餐 ， 家里的健康吃的开心 ， 再辛苦也值得 。 来谈谈你的看法 ， 分享更多的早餐与故事 。
文章图片
推荐阅读
- 电饭煲|北京一家三口的早餐，在朋友圈火了，过自己的生活拒绝精致穷
- 承重墙|109㎡四口之家，全屋配色太清爽，三室两厅不压抑！
- 全家|过年我家必做的6种小零食，营养美味，越吃越香，全家老少都喜欢
- 特产|建议不差钱的人，少吃花生瓜子，这种零食很解馋，全家人都爱吃！
- 柳州|柳州又一家企业C位出道，实力曝光！
- 阿胶|春节临近，遇见这5款零食别错过，好吃又健康，一家老少都爱吃！
- 电热水器|一键操控全家----美的美居打造智能理想家
- 做法|牛筋如此做开胃解馋，香味扑鼻，肉质鲜嫩，迅速征服全家人的胃
- 现代简约|上海58㎡“老破小”逆天改造，一家住三代人绰绰有余
- 设计|40㎡小房也能住一家三口，玄关设计被争相模仿，丝毫不输大户型!