Keep不是健身App,有什么关于健身的app _不是

徒手类健身软件有哪些？

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你好很高兴为你回答这个问题，现在手机应用商店里有很多家庭健身的手机APP 。其中有些APP里面的课程，对于健身小白和减肥的人有很好的指导。我在这里给你推荐几个比较好用，常用的健身APP 。1.KEEP，可以选择课程和视频，很多朋友和会员都在使用。2.FitTime，同样可以选择课程和视频，不用器械，徒手健身。
3.悦跑圈，跑步类。4.咕咚运动，跑步类。5.火辣健身，属于综合健身类。6.薄荷健身，减肥用。以上六款APP软件，都有徒手类的一些课程可以跟着训练和学习。如果你有华为手表或者苹果手表的话，也可以下载他们的原生运动APP，这里面也有很多免费的健身课程，希望我的回答对你和大家有帮助。关注我，有什么问题我们大家可以一起讨论。
健身教练和用健身App有什么区别？

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免费的东西有用的话，为何还要收费找人指导？这句话大概就足以说明健身教练和健身APP的区别了。对于聪明而又有自制力的人而言，跟着APP训练或许大概就能够摸到一些健身的门儿了。（虽然离真正开始有规律的健身训练还有距离）对于不那么聪明但自制力缺乏（其实就是懒啊）的人而言，跟着APP训练估计就是三天打鱼两天晒网了。
如果真的要具体分析的话，除了付费方面的不同，教练和APP的区别主要在以下方面。一个在你家，一个在专业场地你想想你家有啥训练器械？废话，当然是啥都没有。撑死了花小几百元买个瑜伽垫和一些小道具。健身房有啥器械？几十万几百万的训练器械。选择健身教练教学一般是在健身房内进行，健身房内的设备比较完善，能够满足我们不同训练的需求，以及不同训练重量的需求。
而跟着健身APP的运动一般是在家里进行，家里的健身设备一般不够充足，那么训练就比较有局限，很多的训练动作都是徒手进行。这种情况下，健身房的训练一般会比在家徒手训练的效果好。一个谁都教，一个只教你你想想健身APP针对的是谁？几十万几百万的用户，每个人都用类似的计划。你想想健身教练针对的是谁？几百块钱一个小时，只针对你。
虽然近几年的健身APP的教学内容也做的越来越精细化，但毕竟也要满足大部分人的需求，所以在教学的内容上也不可能做到因人而异。但是健身教练是一个生动真实存在的人，除了原有的基础动作教学外，他们可以根据你的需求制定私人化的训练计划。一个没人管你动作对不对，一个时时刻刻监督你动作正确与否正确性体现在训练最初的学习阶段。
由于每个人的学习理解接受程度不同，跟着健身APP学习的结果很可能是动作不够规范的，动作是错误的。另外每个人的身体状况不同，也可能会有关节灵活度不够，屈髋不够等等的问题，那么他们在跟着健身APP的学习中就没有人来帮助他们解决这些问题，长而久之，不仅是训练没有效果，还可能会受伤。如果选择一个好的健身教练，那么这些问题就可以得到很好的解决。
有哪些比较好的健身类APP和网站推荐？

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对于许多人来说，每天去健身房似乎是不可能的。诸如休假，加班和晚餐之类的事情经常打扰我们的健身步伐，因此许多人陷入“三天打鱼两天晒网”的境地，会慢慢失去战斗力。实际上，有很多方法可以不断提醒和鼓励自己坚持健身。下面给你推荐几个健身APP，从现在开始，没有任何借口，赶快行动吧！1. Nike Training Club可以选择您想要的运动时间和强度，并知道目标，这非常实用。