哪些东西有清肺功能 _哪些

“清肺”这个概念来源于传统医学。每一次牵涉传统医学，都会有人指出“传统医学里的肺
不是解剖学上的肺” 。
食物清肺是一种美好的愿望。任何一种食物都无法清除或者减轻空气中的粉尘污染物对肺的影响。
哪些东西有清肺作用？
医学中还有许多清肺的食物，比如梨、冰糖、银耳、萝卜等。在现代医学中，并没有清肺这个概念。这些所谓的清肺食物，清的也是“传统医学上的肺” 。

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【哪些东西有清肺功能】梨、豆浆、白萝卜、绿豆、莲子心、穿心莲等都是不错的清肺食物；雪梨果肉嫩白如雪，其味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之功效。梨可以生吃，也可以蒸。
银耳、百合、葡萄、石榴、橙子、甘蔗、荸荠、杮子都是润肺佳品；银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。藕、山药、阿胶、麦冬是养肺补气的佳品。
针对肺部的不同表现，也可重点食用某些食物。咳嗽较长时间，伴有乏力气短、大便稀溏者可多食山药；痰多、咳嗽伴有腹胀、便秘者可多食白萝卜；上焦心肺火盛者可多食莲子心、绿豆。
肺不仅是呼吸器官，还能修复受损骨髓，具有造血功能，能在肺里制造大量血小板，体内超过一半的血小板是在肺部产生的。
男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。

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最方便的养肺方法——搓手腕
手腕上有肺经的总开关是太渊穴，搓太渊穴可以增强人的肺气。而太渊穴是补强肺气的第一穴。
用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。经常擦上一分钟左右，太渊就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在清肺的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
具有清肺作用的药材、食材：
现在城市汽车多雾霾重，患肺、鼻、喉等上、下呼吸道疾病的人越来越多，外出除了带防雾霾口罩、平时还须有良好的生活方式、科学合理的饮食、适当的保健养生方法外，平常饮用一些对清肺有帮助的药茶、以及清肺食疗汤对身体都大有裨益的。现以我仅有浅薄的知识，粗略记录整理一下，那些具有清肺作用，且又可供药食同源的果植、药材和海产品主要有：枇杷、梨子、橙子、柑橘、柿子、柚子、乌梅、藏青果、胖大海、白萝卜、莲藕、橘红、陈皮、苏叶、灵芝、茯苓、人参、白术、黄芪、五味子、红景天、冬虫夏草、山海螺、铁皮石斛、五指毛桃、西洋参、金线莲、石面莲、石仙桃、岩白菜、石黄皮、罗汉果、麦冬、沙参、百合、石斛、玉竹、雪耳、沙棘、山药、茨实、莲子、薏仁、冬瓜、冬瓜仁、鱼腥草、西洋菜、茼蒿菜、大白菜、桑叶、薄荷、枇杷叶、桔梗、杏仁、白果、苏子、川贝、浙贝母、海带、昆布、海蛤壳、等等。但各应分别辩症应用，如属阴虚肺燥的，熬夜、吸烟过多，灼伤肺阴、肺部隐隐作痛等症状的，应首选麦冬、罗汉果等养阴清肺之品类，肝火太旺酌加杭白菊、桑叶、薄荷等，肝气郁结的酌加柴胡、白芍、郁金等疏肝理气化肝郁、去瘀毒、养血护肝，为防湿困中阻，可酌加行气燥湿、健脾醒胃的陈皮、苍术、砂仁、厚朴等最好不过了；但痰湿体质及痰多症状的人又不同了，又要用到燥湿化痰之品，应首选橘红、陈皮、苍术、白术、砂仁、白寇仁、茯苓、姜半夏、杏仁、鱼腥草、黄芩、虎杖、平地木等等，为防燥湿太过可酌加沙参、石斛等来养护脾胃，不一而足。平时可根据病情症状多食用宣肺化痰、清肺止咳之品，特别是药食同源的枇杷、雪梨、柚子、橙子、柑橘、雪耳、红景天、西洋参、灵芝、金线莲、铁皮石斛、山药、海带、冬瓜、冬瓜仁、茨实、莲子、莲藕、薏仁、桔梗、罗汉果、麦冬、沙参、玉竹、百合、陈皮、茯苓、白寇仁、紫苏、浙贝、川贝、杏仁、白果、鱼腥草、西洋菜、茼蒿菜、大白菜、白萝卜、桑叶、菊花、薄荷等。本人推荐一款药食同源清肺汤――食材：鱼腥草（鲜品）50克（干品5克）、杏仁7克、桔梗6克、新鲜靓健康猪肺100――150克、生姜二片，外感风热可酌加一点桑叶、薄荷等，外感风寒可酌加一点苏叶、荆芥、陈皮等，生姜加多二片，加水适量煲汤或隔水蒸炖，食用时加适量盐调味即可。（若有不妥之处，敬请批评指正）。