9.防晒措施能减少体内水分的蒸发， 对于缓解高原反应也有间接的作用 。
四．急救治疗
1.高原肺水肿
高原肺水肿是常见的重性高原病， 发病率在3%左右， 重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染 。 肺水肿的现场急救措施：绝对半卧位休息， 两腿下垂， 立即充分吸氧；立刻口服呋塞米40毫克/日， 根据情况可加至80毫克， 2次/日；烦躁不安时， 可用少量镇静剂；注意保暖， 严禁大量饮水；经初步急救， 病情稳定后， 迅速转移至海拔较低处就医；一旦呼吸、心跳骤停时， 立即进行心肺复苏 。
2. 高原脑水肿
高原脑水肿是另一种重性高原病， 发病急， 常在夜间发病；发病率低， 但死亡率高 。 除早期高原反应外， 高原脑水肿还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐， 逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁， 最后嗜睡至昏迷， 少数人可出现视网膜出血 。 发现脑水肿和昏迷者， 要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒， 清醒后仍间断给氧；有条件应给予高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等药物治疗， 以减轻脑水肿， 促进恢复；可酌情使用中枢神经兴奋剂， 如洛贝林、尼可刹米等；注意水、盐和电解质平衡以及必要的抗感染措施；病情稳定后， 立即急送医院 。
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