2、选购无糖产品不仅要看其是否标注“无糖食品”的字样 ， 还要看其配料表 ， 看该产品是用何种甜味剂代替了有关糖类 ， 不能盲目食用 ， 因其中可能含有葡萄糖等其他糖类 。 不仅要看食品的包装上有无蔗糖含量 ， 还要考虑食物本身是否含糖 ， 即便有些食品的添加剂中并不含糖 ， 但食品本身可能含糖分 。 无糖食品（如无糖糕点）本身是用粮食做成的 ， 在人体内可分解葡萄糖 ， 所以无糖食品并非不含糖 。
【如何选择无糖食品？无糖饮料真的不含糖吗】3、选择无糖食品时 ， 一定要慎重 ， 有的食品虽然标注了“无蔗糖” ， 但其配料表上却标有白砂糖或葡萄糖 。 其实 ， 蔗糖和白砂糖是一回事 ， 只是叫法不同而已 。 还有的用食用糖、糖精代替蔗糖 ， 其实质都是换汤不换药 ， 消费者玩一些文字游戏 ， 试图以假乱真冒充无糖食品 。 这就需要广大消费者擦亮眼睛 ， 不受迷惑和误导 。
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