如何忘记深爱过的人
首先，切断联系
有人问：“为什么联系不到前任？”因为那样他所有的烦恼都会让你我变得壮丽 。想当初，你用了十秒钟删除了他所有的联系方式；十分钟内，扔掉他送的所有礼物；花了十个小时把聊天记录全部看完清空；再过十天，让输入法默认不再键入他的名字 。最后，十个月过去了，你以为你放弃了一切 。但是那一天来了……他不知道从哪里冒出来，不到十个字的问候，就轻松的打败了你之前所有的努力 。忘记你爱的人有很多方法 。确保你永远不会忘记他们的唯一方法就是和他们保持联系 。这很危险，因为人的情绪是非理性的，和前任保持朋友关系会让你误以为——是你的备份选择 。说实话，如果前任想让你回来，你会很开心吧？最重要的是，希望和失望的循环会消耗你所有的情感能量，不会给你带来任何好处 。
第二，不讨厌
这可能和你想的相反，但是你真的不需要讨厌一个你想忘记的人 。讨厌一个人只会让他成为你生活的中心，不会让你忘记他 。你不需要告诉自己谎言包括：‘我从来没有爱过他’，‘他是最好的渣男’，‘他配不上我’，但是告诉自己，“上帝有他自己的计划，一切都有他自己的命运 。我很高兴和一个人度过了一段美好的少年时光 。我生命中那个人的时代已经过去，是时候继续前进了 。”很多时候，我们讨厌一个人，也许不是因为那个人深深的伤害了你，而是因为我们不愿意也不愿意承认自己的失败，我们更在乎自己付出的感情 。我只希望这种情绪不会杀死你我 。
第三，不要急于开始一段新的感情
你现在情绪不稳定 。如果因为绝望而急于开始一段感情，犯错的几率会更高 。对你所涉及的人也是不公平的，因为你会把前任换成他，任何人都不应该受到这样的羞辱 。最重要的是，它会强化你的执念，就好像你的生活离不开‘生活中的某个人’ 。可能你失恋了，很孤独，很难自己走出失恋的状态 。你渴望得到异性的安慰和帮助，急于投入异性的怀抱来麻醉自己，获得呼吸和恢复的机会，想尽快走出失恋的状态 。而缺少取舍和体贴的爱，纯粹是一种急着去医院，或者“瞎子骑瞎马，半夜面对深潭”，多半是无果的爱，二次伤害的可能性更大 。当你基本上或者完全走出失恋状态，开始一段新的感情，会是理智的，平静的，客观的，正常的；这一刻，失恋的人冷静而独立，冷静，更成熟而稳重，能够从以前失恋的经历和教训中吸取教训，知道自己需要什么样的异性 。以后恋爱婚姻质量会相对高一些 。
第四，不要试图报复
不惜一切代价维护自己的尊严，就是体面地放手，阻止那些不安分的复仇欲望 。如果你在这个情绪剧变的时候试图报复，一旦你清醒过来，你很可能会后悔 。更重要的是，它会告诉你的前任他们对你有多重要，而不是你需要给他们的那种自我膨胀 。
第五，敞开心扉
分手后感到震惊、痛苦、愤怒是正常的，但留在心里对情绪健康有害 。向朋友家人敞开心扉，是缓解失恋痛苦的好方法 。但如果你不想和任何熟人分享你尴尬的分手故事，可以匿名在网上论坛发帖，从其他网友那里收集安慰(这些社区一般都支持你) 。你甚至可以开始写日记或者写私人博客，记录自己失去的感情，发泄失恋的痛苦 。
第六，关注自己
把注意力从你想忘记的人或事上转移的最好方法，就是把注意力转移到你同样热爱的事情上 。现在是重新审视你的生活，关注你的爱好，重新评估你的人生目标的好时机 。养成一个你一直想做却不敢尝试的爱好，去做一次你从来没有时间去做的短途旅行 。这是一个学习寻找自己内心幸福的好阶段 。你要摆脱上次失败的爱情带来的伤害，开始新的明天 。用心去爱你自己，会有更好的人来爱你！
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