谈完之后，W自己做了总结：权威不等于是伤害，并不是每个权威都会给我伤害，我害怕的只是惩罚和丢人 。我的恐惧来自于以前，和现在的生活无关，我更应该将注意力多放在当下 。我应该正视自己的恐惧心理，这只是正常的情绪反应 。还有，日常生活中，我应该多积极关注自己，遇到问题也多关注自己好的方面，多看自己的进步和优点，用这种方式提升自我价值，改变原有"我很弱"的认知 。自然也就不那么恐惧了 。
通过这件简单的小事，W认识到了自己问题的根源和改进的方法，其实就像我们常说的那样"生活中时时处处皆心理"，心理学并不是什么高深的知识，而是和生活切实相关 。当修通了心理之路，做别的事情只会事半功倍 。
【气场强大到让人紧张压抑 害怕气场强大的人】觉察即疗愈 。认知即疗愈 。
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