现在有越来越多的妈宝男，妈宝女，很多成年人即便生理成熟，但心理上还是巨婴，他们通常的一个表现就是不敢自己做决定，习惯听别人的 。
不敢做决定，是因为害怕负责任，也害怕因为做的不够好而让自己失去别人的喜爱 。
这样的人，太害怕失败了 。
这就是典型的固定型思维 。
在《终身成长》一书中，讲解了固定型思维的特点 。他们害怕失败，他们觉得失败了，自己就是个失败者，现在是，未来也是 。他们也害怕自己因为做的不够好，让别人看到自己的不足，从而失去他们的认可 。
我们应该让自己养成成长型思维，失败只是自我提升的机会，失败了，我们可以汲取到珍贵的经验教训，为成功积攒力量 。
原来的我在上学时，就会很害怕自己做决定 。和同学出去吃饭，我都不敢去点菜，因为我害怕自己点的菜不好吃而让同学不开心 。
直到工作后，有一个同事跟我说：“我发现你从来不点菜，这次你点 。”
我说：“我害怕自己点的不好吃 。”
同事说：“有什么好害怕的，不好吃，下次不点就罢了，再说了，还能尝尝难吃的菜有多难吃呢！”
这一下次就打开了我的心结 。从那时起，我就开始有意的学会自己做决定，从点菜，买衣服等小事做起，成功时为自己高兴，做的不好时，我会告诉自己，又学到了新东西，还有了一次“特别”的体验，真是感觉自己赚了 。
自立，不仅仅是要求会照顾自己，更要求心理上的自立，敢于做决定，敢于承担责任 。如果缺乏这方面的锻炼，可以学我一样，从生活中的芝麻小事做起，当别人干涉时，勇敢的拒绝，这是我的事情，我要自己做主！
本文小结：一，洗脑的定义：洗脑其实是一种心理暗示 。先是通过外部的暗示引发自我暗示，随后进行自证预言 。
二，煤气灯效应指的是：将通过不断灌输虚假，扭曲，片面，负面的思想来攻破受害者的心理防线，从而进行符合自己利益的情感操纵的行为 。
三，操纵者是如何进行煤气灯心理操纵的？五步走，分别为：
1.封闭社交圈 。
2.通过言语和“证据”进行重复性的负面暗示 。
3.确立自身权威 。
4.对反抗进行惩罚和威胁 。
5.态度忽冷忽热让人捉摸不透 。
四，如何有效抵制煤气灯心理操纵呢？五个方法，分别为：
1.拓展和丰富自己的社交圈 。
2.学会自我谅解，坦然面对外界评价 。
3.通过找优点和“马特焕新”挑战爱上当下的自己 。
4.对星座，算命占卜等描述一笑置之 。
5.学会承担责任，自己做决定 。
希望今天time的分享能够对你有所帮助 。
【识破洗脑术的五大惯用伎俩 洗脑是什么意思啊】作者简介：time，专栏作家，职业撰稿人 。一枚用大白话讲干货的萌萌哒，time专注分享两件事：一是自我提升，二是内容创业 。微信公众号：time内容创业；
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