红枣豆浆的用料黄豆80克红枣5颗(约20克)清水1200毫升红枣豆浆的做法
步骤1:准备黄豆80克 , 红枣5颗 。 黄豆是自家的 , 纯天然晾晒 , 品相差了点 , 胜在安全 。 亲们买的话 , 选用颗粒比较小 , 圆圆的那种更适合打豆浆 。
步骤2:黄豆提前浸泡 。 (也可以直接打 , 不浸泡)
步骤3:红枣用淡盐水浸泡20分钟 , 泡出褶皱里的杂质和灰尘 。
步骤4:把所有食材倒入破壁机的搅拌杯 。
步骤5:清水加至水位线1200ml 。
步骤6:选择破壁机的五谷豆浆功能 。 我的米厨破壁机打豆浆的时间是26分钟 。 想睡懒觉的亲选择预约功能也可以 。
步骤7:好了 , 接下去的时间便全都交给破壁机来完成吧 。 我们可以在这个时间着手准备其他的早餐 , 也可以做个简单的早锻炼 。 美好一天从早餐开始 。
红枣豆浆的烹饪技巧【红枣豆浆的做法步骤】1.关于黄豆需不需要浸泡的问题 , 其实亲们不需要纠结 。 泡与不泡都是可以的 , 如果您爱惜自己的机器 , 便泡一泡 。 况且 , 泡豆子一点不费时间 , 甚至更方便 , 因为如果用预约功能的话 , 头一天便已经将豆子和水泡一起了 , 第二天勿需早起 , 起床便能喝 。 2.需不需要加糖的问题 , 本身不爱甜食的完全可以不用加了 , 因为里面已经有了些许红枣自带的甜味 , 而这种甜不同于加工后糖的甜 , 对人体是有益的 。 当然 , 爱吃甜的亲按自己口味适度添加即可 。 3.需不需要过滤的问题 。 看自家的机器咯 , 我用的米厨破壁机打出来已经是超细腻了 , 完全没有过滤的需求 。
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