养胃粥的用料黑豆50克糯米30克大米40克小米30克南瓜一小块花生1小把养胃粥的做法【养胃粥的做法步骤】
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步骤1：黑豆提前泡1小时以上 。
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步骤2：南瓜一块儿去皮 。
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步骤3：切成小方块儿 。
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步骤4：糯米 ， 大米 ， 小米 ， 花生米一起投洗干净 。
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步骤5：泡好的黑豆装入电饭煲 。
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步骤6：洗好的米和南瓜放进去 。
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步骤7：加入足量水 ， 喜欢稠的少放水 ， 喜欢稀一点的多放 。
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步骤8：装入电饭煲 。
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步骤9：开启煮粥功能 ， 只需坐等了 。
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步骤10：功能结束 ， 营养粥已经好了 。
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步骤11：要想养胃 ， 就是它了 。
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步骤12：一碗养胃粥 。
养胃粥的烹饪技巧如果是想早上喝粥 ， 可以头一天晚上预约好 ， 早上就能吃上热乎乎的养胃粥了 。 此粥老少皆宜 。
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