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无花果不适宜5种人食用
1、糖尿病人
文章中我们已经充分说明无花果含糖量非常丰富 ， 超出一般水果的10%~15%左右是高糖水果 ， 所以不适合糖尿病患者吃 ， 希望大家还是应该管住嘴 ， 如果你实在想吃 ， 每次吃一个即可 ， 解解馋吧 。
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2、消化功能不好的人
无花果含酸性物质比较多 ， 摄入人体会加重 ， 对胃肠刺激更容易引发腹痛腹泻情况 ， 所以本身胃肠功能不好的人 ， 一定要管住嘴 ， 不要轻易尝试 。
3、腹泻的人
腹泻的人吃了无花果容易加重病情 。
4、对蛋白质过敏的人
【人体|无花果号称“生命之果”，究竟有哪些好处？现在为您揭晓答案】无花果中含有异体蛋白 ， 对蛋白质过敏的人吃了容易出现瘙痒 ， 红肿 ， 恶心呕吐等过敏反应 ， 不适宜食用 。
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5、高血钾的人
无花果含钾元素非常高 ， 每一百克就含有212毫克的钾 ， 高血钾症的人 ， 要严格控制钾元素的摄入 ， 吃无花果反而会加重病情 。
无花果是剥皮吃吗还是直接吃
答案：都可以 。
无花果的果皮本身是无毒害作用的 ， 含有丰富粗纤维 ， 碳水化合物 ， 果酸 ， 果糖 ， 维生素等营养物质可以放心吃 ， 只是味道不太好 。
吃无花果 ， 如果想把皮一同吃掉 ， 就要清洗干净 ， 以免果皮外表沾有灰尘 ， 细菌农药残留等不洁物质进入体内影响健康 。
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新鲜无花果怎么剥皮
1、在剥皮之前应先清洗干净双手和无花果 。
2、然后一只手拿住无花果 ， 保持其果柄位置朝下 ， 从无花果的底部开始剥皮 ， 类似于剥香蕉的吃法 ， 从果实的尾部开始剥皮更轻松更完整 。
3、用手顺着无花果的形状倒着一点点地剥掉外皮 ， 直到完全露出里面的果肉即可 。
4、接着就可以直接品尝了 ， 一口咬下去 ， 最外面是淡淡甜 ， 越到中间部分越甜 ， 非常好吃 。
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