怀孕能吃草莓吗前三个月( 二 ) _怀孕

在孕期由于孕妈咪体内的血容量增加了，血液被稀释，很容易出现缺铁性贫血，草莓中不但含有铁，还含有促进铁吸收的维生素C，滋阴补血的效果是非常好的。

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除此之外，草莓中还含有丰富的膳食纤维和果胶，能够帮助孕妈咪们的肠胃蠕动，预防便秘。草莓中还含有钙、钾、铁、镁、锌等营养物质，对于胎宝宝的生长发育也是非常好的。
对于孕妈咪来说，吃草莓最好是选择应季的草莓，温室大棚里的草莓药物残留比较多，吃得太多不利于胎宝宝健康，不过少吃一些还是没有问题的，小仙女们在吃草莓之前记得要多用淡盐水泡一泡，洗的时候不要去蒂喔！