现在社会的竞争越来越激烈，我们的内心很容易因此而出现恐慌，这种不踏实的感觉，会让一些人感到越来越孤独，心灵也随之而变得脆弱 。
想要克服这种恐慌与脆弱，我们就必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣爱好 。毕竟一个人活着有自己的所爱，有自己的所求，就不怕寂寞，也不怕孤独了 。
所以，懂得根据自己遇到的问题，适当去调整自己，主动做一些事情，让自己摆脱不良的心理，这才是我们每个人都要具备的“生存能力” 。
【如何摆脱内心的孤独感 感到孤独】毕竟逃避，并不是解决问题的方法 。
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