微习惯(简单到不可能失败的自我管理法则)￥31.67购买通过微习惯，内向者做到了开口说话，迈出了至关重要的一步，接下来就是要大胆去说的问题了 。
05秒法则内向的人都有这样的经历，如果你让他大胆，他会想东想西，被自己的想法吓退回来； 但是，如果你直接把他推出去，他硬着头皮也就上了，不仅做得到，而且做得好 。
其实，开口说话也是一样，内向者需要有人推一把，而这个“人”就是“5秒法则” 。
5秒法则，其实很简单，一句话来说就是，“5，4，3，2，1，GO！”
没了！
是不是很简单？
我不是在开玩笑，这个方法真的有效 。
因为，当我们每次做事前，都会思考，特别是对内向者来说，思考得特别多，总是担心这担心那 。但是，当我们心里数着“5，4，3，2，1”的时候，我们就屏蔽了心里的思考，而且倒计时会逼着我们去行动 。
5秒法则不是我胡诌出来的，而是源自一本书，就叫《5秒法则》，里面讲了很多实际的案例和理论依据，书没必要看，意义不大，只要知道这个法则就行 。
举个生活中的例子吧：
内向的你迷路了，刚好一个高冷的漂亮女生从你身前路过，你瞬间自卑，开始想东想西：
“这个女生太冷了，我问路的话，万一人家不搭理我怎么办？”
“我今天这衣服穿得不是太好，跟人家的差距太大，还是等下一个路人吧 。”
“别人可能觉得我是故意搭讪，如果……多尴尬啊！”
……
这时担心出现的时候，你就迟迟不敢行动，直到美女离开，你又等了半个小时，却没有再遇到一个路人 。
这种时候，正确的做法应该是——
“5，4，3，2，1，管他呢，上！”
大道至简，丢人和尴尬都是身后事 。
生活或者职场中也是如此，5秒法则一样有效 。
写在最后：改变内向并不难，三步走起：一是写成功日记建立自信；二是通过微习惯开口说话；三是5秒法则来逼着自己大胆 。
另外，《微习惯》值得一看，哪怕是电子书也行，一定要至少读一次，你的人生将会从此不同 。
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