如果你性格内向不善交流怎么改变性格内向不喜欢说话 _云知道

内向的性格，不管是在学校、社会还是职场，都吃亏。因为不爱说话、不会说话、不敢说话，就无法与人打交道，很难建立良好的人际关系，必须改变才行。内向的人也知道自己应该改变，但却不知道如何改变，报了很多的口才班，理论学了一大堆，但根本没法落地，所以依然不敢开口说话。
今天，给大家3个简单有效的小妙招来改变内向的性格，最重要的是非常容易操作，马上就可以使用。

0成功日记内向的人，一般都不够自信，即便他们明明就很优秀。如果不解决自信的问题，一味的只是教内向的人如何说话，根本就是缘木求鱼——心里没自信，怎么敢说话？
自信的建立，其实很简单，只要你认识到自己的优秀和成功，你就会产生足够的自信。所以，改变内向建立自信的第一步，就是每天写成功日记。
成功日记，顾名思义，就是记下你日常成功的事迹，每天写下至少5条，像这样：
我今天给一个难搞的客户打了电话，虽然没搞定，但至少尝试了；
我成功在六点起床，终于不赖床了；
我帮同事写了一个文案，感觉还不错；
电脑出了问题，我自己给鼓捣好了；
今天我第一次做水煮鱼，居然不是很难吃。
这时，有人要说了，这也叫“成功”？你只怕是对成功二字有什么误解吧。
的确，这5件事很小很不起眼，根本算不上真正意义上的“成功” 。可是，一个人哪能每天都有大成功？小成功也是成功不是吗？大成功都是由小成功组成的。
每天记下一些小成功，开始的时候或许会觉得很傻，但半个月后，你再回过头来看这本成功日记，你就会惊讶地发现自己居然能够做到这么多的事情，自信立马就起来了。
记住，不是因为自信才成功，而是因为成功才自信。先通过小成功建立自信，内向的根源才能得以改变。

0微习惯作为内向者，当你找到了自信，你就需要开口说话了。
很多人会建议大胆去说，但问题是，内向的人就是不敢大胆去说啊！这样逼着他们去说，他们内心会非常排斥，甚至会更加恐惧跟人说话，只会适得其反。
这就好像一个人刚学会走路，你却把他带到一架飞机面前，告诉他“大胆去开吧，大不了坠机嘛”——这不是扯淡是什么？
对于内向者来说，一开始要解决的问题，不是大胆，而是开口，这个过程需要温和，就像“温水煮青蛙”，最好的方法就是微习惯。
微习惯，是指微小的习惯，就是把大习惯的目标无限缩小，小到不能再小的程度。
比如说，你打算每天阅读一本书，但你根本做不到这一点，那么，你就可以把这个目标无限缩小，比如说一天只读一页书，这样就可以每天坚持了，久而久之，就会形成习惯。
【如果你性格内向不善交流怎么改变性格内向不喜欢说话】对内向者而言，开口说话也是一样——虽然你建立了自信，但你还不是太敢跟人说话，如果让你跟人长篇大论，你肯定做不到，而且很有可能会被这个巨大的目标给吓得逃走。那么，我们就把这个目标无限缩小，每次见到人了，只说一句话，比如说“早安”、“嗨”、“你好啊”、“下班了，再见”……
这样一来，你慢慢会习惯开口说话，一来你会形成一种条件反射，见人就会想简单聊上一句；二来别人会觉得你开朗了，也会愿意跟你聊天亲近，也就显得不再那么让人畏惧了。
微习惯，其实来自于一本神书《微习惯》，其中详细讲了培养习惯的策略，对于个人的成长有着不可估量的意义。自从我3年前读了这本书后，我的生活发生了翻天覆地的变化，收入也翻了10倍不止。不管是内向者，还是外向的人，都应该看看这本书。点此可看——