早上一定要吃饭 ， 而且要吃高营养食物 ， 还有一点就是不要吃刺激性的食物 ， 否则在空腹状态下对胃的伤害会更大 ， 刺激性食物包括：寒凉 ， 生冷 ， 坚硬 ， 麻辣 ， 过甜等等类型的食物 。
【恶习|晨起的习惯决定寿命长短，谨记做3事、少3事，让你走在长寿之路】天气变暖和 ， 气温直线上升 ， 一周之内从0度升到20度 ， 植树节过去之后 ， 气温回暖 ， 雨水变少但早晚降温比较冷 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体 ， 大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力 ， 这样身体也会一天天更加的健康起来！
推荐阅读
- 生活|西葫芦的早餐新吃法，皮薄馅料足，营养又鲜香，真是太美味了
- 公馆|早餐来一份芝士焗红薯，甜香拉丝，营养美味，老少皆宜的解馋美食
- 严重|不吃早餐可能会惹7种病 ！赶快转给不吃早饭的TA
- 公馆|爱吃泡椒凤爪的别错过，在家教你轻松做，鲜辣味美，营养又解馋
- 哈巴狗|流浪狗目不转睛盯着女孩手里的零食，接着狗狗的表现让她哭笑不得
- 名字|我国最烈的4种酒，酒量不好的人，一杯就得倒！你都喝过几种？
- 品类|宏观经济释放酒业6大利好 2022的机会就藏在这5个趋势中
- 桂花|秋季，早餐一定要吃的，简单易学，营养足寓意好，孩子特别爱喝
- 粗细|一周早餐不重样，荤素搭配，粗细均有，这才是认真生活的态度
- 零食|送孩子们什么性价比较高的礼物呢？