女儿最爱吃这早餐 ， 补钙易消化 ， 简单好吃又营养 ， 连吃3顿都不腻
我女儿最喜欢这种早餐 。 补钙容易消化 ， 简单 ， 美味 ， 营养丰富 。 她不厌倦吃三餐
文章图片
我女儿最喜欢这种早餐 。 补钙容易消化 ， 简单 ， 美味 ， 营养丰富 。 她不厌倦吃三餐！自从开春来了 ， 我们全家都在做健身运动 ， 特别是我和丈夫 ， 这项运动已经实施了很长时间 。 我们健康锻炼的核心是每天走10000步 ， 回家后在微信朋友圈表扬走10000步以上的朋友 。 另一种是不吃晚饭 ， 而是执行一个减少食物的计划 。 第三点是睡前喝一杯红酒 ， 以加速血液循环 ， 加快身体新陈代谢 。 通过这三个方面的实施 ， 我和丈夫感觉轻松多了 。 但我们不敢对女儿的饮食粗心大意 。 最近我用油条和鸡蛋做她的孩子们的早餐 。 这是我最近学到的一种新做法 。 我感觉很好 。 我女儿非常喜欢 。
文章图片
我小时候 ， 妈妈经常给我们做油条蒸鸡蛋早餐 。 我们的孩子都非常喜欢它 。 妈妈每三五次就会做一顿这样美味的早餐 。 我们的孩子非常喜欢它 。 这顿早餐既简单又容易！不久前 ， 大约在新年之后！有一天 ， 我女儿有点讨厌鸡蛋 ， 好像她已经厌倦了吃鸡蛋 ， 而且她有点讨厌鸡蛋 。 那天 ， 我碰巧在家里有一些剩余的油条 。 我突然想起了我小时候妈妈蒸鸡蛋和油条的做法 ， 所以我按照妈妈的做法做了这道美味的食物 。 这顿美味的早餐非常简单 。 普通的蒸鸡蛋 ， 有着老油条的坚韧 ， 非常耐嚼 。 这是一次非凡的蒸鸡蛋体验 。 它100%简单美味 ， 嫩滑可口 。 孩子们会喜欢吃的 。 现在我和你们分享这个美味的食谱 。 如果你喜欢 ， 不妨试一试！
文章图片
材料：1个油条 ， 2个鸡蛋 ， 半个葱和少量盐 。
实践：
1.配料准备好了 。
文章图片
2.将油条切成块 ， 清洗青葱 ， 然后将青葱切成块准备 。
文章图片
3.将鸡蛋打碎 ， 加入适量盐 ， 然后加入1.5倍于鸡蛋的水 ， 搅拌均匀 。
文章图片
4.然后把切好的油条撒在面条上 。
文章图片
5.搅拌几次 ， 使油条分布更均匀 ， 然后放入蒸笼 。
文章图片
6.在蒸笼上放冷水 ， 蒸10分钟 。
文章图片
7.蒸好后 ， 倒一茶匙酱油享用 。
【油条|女儿最爱吃这早餐，补钙易消化，简单好吃又营养，连吃3顿都不腻】
文章图片
推荐阅读
- 控制|最近吃的比较多又不规律，活动量也明显减少，血糖控制不好怎么办？
- 我国|包传人——现代都市上班族最佳早餐之选
- 酿酒|群星汇集，谁最闪耀| 甘肃祁连葡萄酒业有限责任公司亮相2022 IGC大奖赛
- 自助餐|20分钟做好早餐，跟酒店自助餐一样丰富，女儿很喜欢吃
- 做法|早餐，包子油条靠边站，1碗面粉2个鸡蛋，简单一搅，15分钟就出锅
- 补充|起来第一口吃什么最健康？这是个大问题！
- 早餐饼|最快速早餐饼，4个鸡蛋，一碗面，筷子搅一搅，5分钟做好10张
- 家长|浙江绍兴：女儿第一次独自出门买早餐，爸爸内心很慌全程跟随！
- 山药|“最伤胃”的不是喝酒和不吃早餐，而是这件小事，很多人都在做
- 身材|大衣哥女儿举起零食要打偷拍者，身材是嫂子两倍胖，被众网友求亲