晚上喝茶可能会失眠 ， 也可能使人容易入眠 。
茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，使人失眠；也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠 。
【晚上喝茶会怎么样】中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。碱溶解到水中 ， 这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋 。而再往后 ， 茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中 ， 抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋 。所以，晚上喝茶时 ， 只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡 ， 提神的效果就不会那么明显了 。
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