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【晚上开灯睡觉对身体有害吗】晚上开灯睡觉对身体有害 。医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体褪黑激素的分泌 ， 使得人体免疫功能降低 。因此，从较安全的立场出发，人们应该避免日夜颠倒和改变夜间入睡开灯的习惯 。医学家还进一步发现 ， 有变压器的电器用品，应让其尽量远离床头，比如床头音响、闹钟、调光型台灯、充电器等等，因为这些电器的电波长期离人体太近，近距离的接触容易使人体的荷尔蒙分泌改变 。
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