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上面介绍了不建议将白米粥当做早餐的理由 ， 以及吃早餐时不适合食用的一些食物 。
【油条|早餐你还在喝粥吗？中老年人要注意：早餐如何吃健康，这样做】但从很多人的饮食习惯来看 ， 吃早餐的时候基本上都会食用白米粥搭配咸菜 ， 或者是吃油条、油炸糕搭配豆浆 ， 虽然这种吃法并不健康也没有营养 ， 但却深受大众的欢迎 。
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