对于很多女性朋友来说 ， 都是将减肥当成了自己毕生的事业 ， 在平时追求完美的身材 ， 也是会选择各种各样的方式来减肥 ， 很多女性在减肥期间 ， 所纠结的就是饮食的摄入 。
多数女性会选择节食的方式 ， 但是长期节食的话 ， 不仅影响身体 ， 而且在恢复饮食之后 ， 也会出现迅速反弹的情况 ， 所以在减肥期间 ， 一定要保证合理均衡的饮食摄入 。
可能很多女性在平时比较喜欢吃一些小零食 ， 但殊不知 ， 日常一些不起眼的小零食 ， 热量却堪比喝油 ， 大量食用 ， 也会导致越减越肥 ， 所以劝女性还是最好管住嘴 。 热量堪比“喝油”的五种零食 ， 尤其最后一种 ， 多数人还爱不择口
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糖果零食：在生活中 ， 可能很多女性都对糖果类的零食爱不释手 ， 特别是在心情不好的时候 ， 适当食用 ， 也可以起到一定的改善功效 。
但过量食用糖果的话 ， 对女性健康是非常不利的 ， 很容易导致体内的糖基化反应 ， 这样就会导致胶原蛋白流失 ， 造成皮肤松弛 ， 长斑、长皱纹的问题 。
而且糖果中的含糖量过高 ， 大量食用 ， 也会导致出现肥胖的情况 ， 所以像这种食物 ， 劝女性还是赶紧忌口 ， 若你爱吃的话 ， 怪不得越来越圆润 。
糖炒栗子：在冬季的时候 ， 热乎乎的糖炒栗子 ， 也是让人们非常的爱吃 ， 而且栗子的营养价值也是非常高的 ， 栗子中含有丰富的维生素以及多种微量物质 ， 在养胃这方面 ， 有着不错的效果 。
但是栗子这种食物 ， 是一种热量比较高的食物 ， 而且糖炒栗子也会加重其中的热量 ， 吃6个栗子 ， 相当于吃了一碗米饭 。
所以像糖炒栗子这一种零食 ， 也被人们称为催胖神器 ， 若你爱吃的话 ， 反而会越减越肥 ， 劝你还是赶紧住口吧 。
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泡面：在现在生活中 ， 随着生活节奏的加快 ， 对于一些上班族来说 ， 在平时时间也是比较紧张 ， 往往都是忽略了日常的饮食搭配 ， 多数人会选择食用一些方便面来将就 。
而且方便面的口味多种多样 ， 所以让人爱不释手 ， 但是方便面属于一种油炸食物 ， 其中的营养成分也并没有多少 ， 而且泡面也是一种高热量 ， 高油脂的食物 。
大量食用 ， 不仅会造成营养缺乏的情况 ， 也会导致出现肥胖的问题 ， 所以像泡面这一种食物 ， 劝你还是最好远离 ， 或能保持好身材 。
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奶油面包：在生活中 ， 对于一些女性朋友来说 ， 像奶油面包也是不可抗拒的 ， 虽然说这类甜点口感非常好 ， 但是奶油吃多了 ， 是一种极易发胖的食物 。
所以像奶油蛋糕 ， 也被人们称为催胖神器 ， 对于减肥期的女性来说 ， 像奶油面包 ， 劝你还是赶紧忌口 。
这样或许能够减少热量的摄入 ， 帮你起到一定的减肥效果 ， 保持好的身材 ， 希望你能够特别注意 ， 若你爱吃的话 ， 怪不得越来越圆润 。
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奶茶：相信对于吃货朋友们来说 ， 像奶茶都是难以抵挡的诱惑 ， 特别是对于一些女性来说 ， 也是爱不择口 ， 而且在现在市面上所受欢迎的奶茶 ， 也是口味多种多样 。
虽然如此 ， 但奶茶的热量却是极高的 ， 堪称喝油 ， 若在平时过量饮用奶茶的话 ， 就会导致脂肪以及热量摄入过多 ， 从而造成肥胖的情况 。
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