直到后来体重超标到影响正常生活了 ， 走几步路就非常累 ， 手中端饭碗这么简单的事情也需要父母来代替 ， 没办法 ， 家人只能带他通过手术来进行减肥 ， 可是这对孩子来说伤害太大了 。
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所以作为家长在日常生活中一定要多多注意 ， 不然孩子很容易就会体重超标 。
偏食 ， 吃起东西不管不顾
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另外还有就是零食 ， 尤其是睡前 ， 如果为了哄孩子休息就同意他吃一些膨化食品 ， 或者是甜腻的点心之类的东西 ， 这简直是肥胖路上的催化剂 。
当然还有糖果 ， 新年这段时间 ， 孩子们最常见的零食恐怕就是糖果了 ， 先不说什么口味 ， 光是材料种类就有很多 ， 但它们都有一个共同点 ， 那就是糖分超标 ， 吃多了不仅会影响体重 ， 而且还有可能会引起牙齿以及糖尿病等其他一些问题 。
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受家长影响 ， 不爱运动
这点怎么说呢？有网友发布了一个视频 ， 从大年三十起 ， 一家人饭后都会躺在沙发上 ， 要么看着电视睡着 ， 要么是低头看手机 ， 不分男女和年龄 ， 一大家子无一例外 。
这点也说明了人为为什么总是在春节期间发胖了 ， 本来就抵挡不了美食吸引 ， 如果在饭后还一直躺着 ， 那么热量无法消耗自然就体重增加了 。
孩子总会受大人影响 ， 试想一下 ， 家长们都没有饭后运动的习惯 ， 那么孩子是很难主动想起运动这件事的 ， 娱乐休闲的方式有很多种 ， 为了不让孩子发胖 ， 大家还是起来运动一下吧 。
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3、超重没啥好处 ， 给孩子的减肥计划
首先从年龄上说 ， 孩子正在长身体 ， 那些大人用的节食和一些药物成分的东西肯定是不合适的 ， 所以在计划之中要排除这一点 ， 那么我们不妨像养成好习惯 ， 一切目标都从习惯开始 。
作息方面以及定量运动 ， 戒掉那些早上不吃中午暴饮暴食的习惯 ， 另外还有晚上 ， 临睡前别加太多餐 ， 还有饭后不要立刻就躺着 ， 很多孩子都喜欢吃饭后赶紧躺在那里玩电子产品 。
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所以要把这个习惯慢慢改掉 ， 比如家人可以组织一些室内运动项目 ， 乒乓球就不错 ， 或者到户外打羽毛球也可以 ， 总之要慢慢动起来 ， 避免一直囤积脂肪 。
平常餐饮也要注意 ， 尽量平衡 ， 不能由着孩子爱好吃东西 ， 其实最好的方式还是让他自己学会自我管理 ， 不然全靠父母减肥也很费力气 。
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