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晚上八点之后
在减肥的时候最忌讳的就是晚上吃东西上面 ， 我们已经强调了 ， 晚上吃东西对肠胃的损害也容易使身体肥胖 ， 所以说晚上8点之后也是最容易长肉的时间点 。
晚上过了8点之后难免会肚子饿 ， 有些人忍不住吃东西 ， 但是此时你的消化系统已经变得非常微弱 ， 吃进去的食物不容易被消耗掉 ， 堆积在体内会使你越来越胖 ， 所以说一定要管住嘴 。
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【时间|提醒减肥女生：一天中2个时间最容易“长肉”，再饿也要管住嘴】健康扛把子
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