熬夜的习惯不能总是让自己惯着 ， 很多人总是觉得熬夜看电影没有关系 ， 一晚两晚没关系 ， 但是长期的熬夜 ， 只会降低身体免疫能力 ， 降低身体的代谢 。
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减肥期间这5件事能够坚持做到并且养成好习惯 ， 减肥的速度就能加快得多了 。
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