文章图片
零食总给人高热量的印象 ， 即使是为了健康而选购非油炸零食 ， 也不可不对碳水化合物和脂肪含量多加留心 。
所谓非油炸零食并不代表无添加任何的油分 ， 依据每家厂商配方的不同 ， 产品的油脂含量也均有很大的差异性 。
而属于低脂的零食里头 ， 也有单份脂肪含量低于5g 的商品 ， 相对于其他同类型零食来说数值较低 ， 选购前不妨多加参考 。
此外 ， 碳水化合物也是影响热量的一大关键 。
若是有容易变胖的困扰 ， 比起淀粉类更应选择以豆类为主原料的零食 。
文章图片
普遍来说正餐之间的点心建议控制在200kcal以内 ， 特别是在减重期间若期望稍稍满足口腹之欲 ， 同时又要注意不致使一日热量超标 ， 就不妨选购小包装的商品 ， 如此一来即使一次食用完毕也不会导致摄取过量 。
而想当然尔 ， 选择适当的饮品做搭配也至关重要 ， 例如零卡路里的茶饮或是帮助身体代谢的机能饮等 ， 均是想兼顾窈窕与享受美味者的良伴 。
文章图片
底下将为大家介绍多款非油炸零食 ， 希望能帮助读者找到中意的商品 。
菇类是备受营养师推崇的一项超级食材 ， 其富含的膳食纤维符合大众一天之所需 ， 同时也是素食者补充蛋白质的良好来源 。
如此优质的食材 ， 若能作为零食享用 ， 就能在放松心情的同时兼顾身体机能 ， 而可说是一石二鸟 。
为此推荐这款香菇饼干 ， 其标榜使用新鲜现摘的香菇制成 ， 并采用真空干燥以保留食材的香气与营养 ， 不需过多的调味便造就如此迷人的美味 。
而其简约时尚的质感包装更是十足吸引消费者的目光 ， 用以送礼也显得相当体面 。
文章图片
2、有机食材打造 ， 最适合亲子共享
这款专为宝宝设计的零食强调严选优质的天然食材 ， 并且经由各大检验与认证的层层把关 ， 品质自然不在话下 。
由于其标榜不过度添加人工成分 ， 更以高温高压制成以保留完整营养素 ， 因此无论是正在减重的读者或是注重身体的长者都非常适合食用 。
此外 ， 企业本身相当热衷于公益活动 ， 致力于带给社会更多正向的能量 ， 如此具有在地情感的品牌值得多多支持 。
文章图片
3、选用在地原料 ， 香气及咀嚼感超群
中国富饶的土地与宜人的气候出产众多优质香甜的水果 ， 而厂家便致力于将这份可贵的美味与农民的用心和全台家庭共享 。
十多年来一贯的认真筛选与安心制程 ， 才能造就如此有口碑、堪称送礼自用两相宜的极品 。
且红心芭乐的热量相较其他水果来得低 ， 营养价值也极为丰富 ， 在享受这款美味零食的同时 ， 也让人无需太过担忧身体负担 。
唯独要注意的是水果在加工过程中容易导致维生素C 等营养素流失 ， 因此即使食用这款果干当作小点心 ， 也别忘了每日应摄取新鲜水果喔 。
文章图片
4、爽脆有劲 ， 回味无穷
虾饼的历史风韵和道地美食总是让饕客慕名前来 ， 而在众多伴手礼名店当中 ， 这款产品尤其令人倾心 。
推荐阅读
- 美食|零食界的“5匹黑马”，吃一次就忘不掉，马上过年别忘了多囤点
- 小孩子|过年期间，照着这三点做，一口好牙依然在！
- 亲戚|抓紧屯点小零食，过年话题你来定！
- 社会|“过年之赶集”——就集市年货购买对乡村振兴的社会调研
- 海苔|国外好吃到爆的5款零食，在过年的时候，可以招待亲朋好友
- 核桃|分享过年的几种零食，记得买哦。
- 汤汁|大年除夕春节家宴，餐桌必备的6道硬菜，营养味美，可提前做好，二次加热更香，过年待客特有面儿！
- 食谱|过年胖了怎么办？学学关晓彤的一周减肥食谱，网友：真的能瘦！
- 毒品|它是癌症“帮凶”，比毒品上瘾，过年餐桌上经常见：别再喂给娃了，尤其第3种！
- 美食|快过年了，教你做孩子爱吃的传统小零食，一口一个嘎嘣脆