荸荠荸荠是非常不错的水果， 可以直接生吃， 降肝火， 也可以和甘蔗一起打汁喝， 口感还非常不错 。 不过注意， 脾胃虚寒的人， 最好吃熟的荸荠 。
2 山楂山楂主要可以降食火， 因为常吃油炸食物， 食火可能会比较旺， 吃点山楂可以有效清火清热 。 吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状， 既可以起到促消化的作用， 也能清火清热， 达到去火的目的 。
3 猕猴桃猕猴桃不仅能降肝火， 丰富的维生素含量， 也可以提供所需的维生素 。 而且猕猴桃含有丰富的膳食纤维， 还可以有效缓解便秘 。
4 柚子这个也是非常不错的降火水果之一， 柚子气味清新， 如果春天吃了油腻又麻辣的火锅后， 吃几片柚子， 能有助于滋阴去火， 健脾消食 。
【宝宝肝火旺盛吃什么水果好】
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